巧用成語 助你記得足療十步驟
一 含苞未放：
把腳擦干，之后涂抹潤膚油。
二 金魚擺尾：
雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。
三 隔墻有耳：
雙手握住一只腳，向內(nèi)稍用力擠壓。
四 仙鶴展翅：
雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環(huán)血液的作用。
五 細(xì)水長流：
點(diǎn)住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。
六 蜻蜓點(diǎn)水：
輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。
足療保健按摩法 中藥泡腳有講究(2)
(養(yǎng)生)
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