編者按：愛就是中醫(yī)養(yǎng)生之一，有著悠久的歷史，對物艾灸養(yǎng)生你了解多少？他對人的體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)能有好處，是很多老年人的好。

　　中醫(yī)養(yǎng)生講究四季養(yǎng)生，春天折一枝花秋天就少結(jié)一個果，這一季的病要從上一季找。

　　通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動便是中醫(yī)養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，中醫(yī)理論的代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，講究“不治已病治未病，不治已亂治未亂”。作為中醫(yī)養(yǎng)生的重要分支艾灸療法養(yǎng)生顯示了強大的功效力，值得當代人好好繼承、研究與推廣。>>>艾灸養(yǎng)生對身體護養(yǎng)顯著

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　　每逢夏季，謝錫亮艾灸養(yǎng)生館開展冬病夏治活動，因為夏天的病尋其根源可能是冬天或春天做下的，夏天如果不注意，待在空調(diào)房不出來，大量吃冷飲等到秋天就會出現(xiàn)問題。秋天一到，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。風寒容易侵入體內(nèi)，尤其早晚溫差較大，許多人還不適應(yīng)，加上頻繁脫換衣服，很容易感冒。

　　與夏季“熱傷風”不同，秋季感冒多為“風寒型”。用艾灸可以預(yù)防和治療感冒，祛風散寒。秋季也是適宜艾灸養(yǎng)生的季節(jié)，中醫(yī)養(yǎng)生注重預(yù)防勝于治療，秋季容易患感冒往往是因為夏季該出汗時不出汗，人的氣機沒有很好的發(fā)散，風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。而陽氣沒有養(yǎng)好就容易被病邪侵入。

　　天氣雖然變得舒爽，但早晚仍讓人感覺“嗖嗖”涼意。一冷一熱，交替刺激，有些朋友就覺得自己的胃里泛酸水、惡心、上腹飽脹、腹瀉等問題。謝錫亮艾灸養(yǎng)生館提醒朋友們，天氣轉(zhuǎn)涼之后，消化性潰瘍、慢性胃炎等特別容易復發(fā)，因此，此時“老胃病”在飲食上要格外小心，同時別忘給胃保暖，小心呵護以免胃病復發(fā)。

　　秋季艾灸養(yǎng)生療法

　　選穴：

　　1、主穴：中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞、風池、風府