秋季皮膚保養(yǎng) 如何對(duì)抗肌膚4大煩惱

　　癥狀一：干燥、缺水，涂抹任何產(chǎn)品都不容易吸收

　　原因：失眠和壓力

　　解決方法：用1-2周進(jìn)行溫和的去角質(zhì)護(hù)理，增加皮膚的通透感，促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收和滲透。同時(shí)再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，彌補(bǔ)水分流失。在這個(gè)時(shí)候，保濕是非常重要的。>>>辦公室男女必吃得十種水果

　　癥狀二：敏感、瘙癢、紅血絲明顯

　　原因：睡眠不足和垃圾食品

　　解決方法：注意增加膳食纖維的補(bǔ)充，螺旋藻、各類水果和蔬菜、豆制品都屬生理堿性食品。同時(shí)鞏固和健全水脂膜，減少外界的侵害。

　　癥狀三：日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成

　　原因：飲食不均衡和防曬工作不到位 >>>秋季皮膚瘙癢如何調(diào)理

　　解決方法：無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能大限度抵御外界傷害。通過(guò)按摩，促進(jìn)循環(huán)，加快自身保護(hù)能力的修復(fù)速度，使肌膚回復(fù)正常的代謝狀態(tài)。

　　癥狀四：油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生

　　原因：作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁

　　解決方法：爭(zhēng)取在10點(diǎn)之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。果酸和蛋白酶能剝脫老化的角質(zhì)，使油脂排空更順暢。

　　結(jié)語(yǔ)：秋天各位MM如果還想保持像少女時(shí)代那么的好肌膚的話，上面小編為你介紹的水果就一定要多吃哦~平時(shí)也一定要記得多為皮膚保濕哦~