作息規(guī)律，恢復(fù)肌膚本色

　　據(jù)調(diào)查，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不能夠得到保證，會(huì)直接導(dǎo)致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產(chǎn)生的直接后果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光。

　　有些人發(fā)現(xiàn)肌膚暗黃后，通過(guò)去角質(zhì)、涂抹美白品等各種方式后卻發(fā)現(xiàn)仍不奏效。專(zhuān)家指出，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律可能是肌膚暗黃的元兇。

　　因此保證規(guī)律的作息對(duì)于保持肌膚光潔也很重要。晚上十點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)，是皮膚新陳代謝旺盛的時(shí)間。如果此時(shí)仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會(huì)受到抑制，毒素長(zhǎng)期不能有效排放，就會(huì)令膚色晦暗發(fā)黃。

　　常見(jiàn)的美白雷區(qū)：

　　雷區(qū)一：敷珍珠粉面膜美白又滑嫩

　　原因：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒(méi)有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會(huì)因海水污染等問(wèn)題而變成劣質(zhì)，而且屬礦物質(zhì)惟恐會(huì)有重金屬殘留，有可能對(duì)身體造成損害，不建議胡亂敷面膜哦。

　　雷區(qū)二：DIY果酸成分面膜去角質(zhì)美白

　　原因：果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時(shí)間控制精準(zhǔn);有可能使皮膚變薄，長(zhǎng)期使用有機(jī)會(huì)更易敏感、令肌膚脆弱，失去對(duì)抗紫外線的功能。

　　如果濃度過(guò)強(qiáng)，或施于過(guò)敏性和干燥性肌膚便會(huì)造成灼傷，也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用。