編者按：生活中，我想很多人都不太留意身體出現(xiàn)的一些小病小痛癥狀，尤其是女性朋友，其實(shí)這是很要不得的事情。如果你的身體出現(xiàn)了下面這些小病痛，你一定要留意哦，或是疾病信號(hào)!

　　女性健康狀況通常都會(huì)顯現(xiàn)在身體表面，只要我們留心觀察自己的身體，如果身體出現(xiàn)疾病，我們就能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，及時(shí)做好調(diào)整，就能解決疾病帶來(lái)的困擾。

　　疾病信號(hào)一：頭痛

　　頭痛似乎格外“偏愛(ài)”女性，很多女性朋友一定感同身受了吧!引發(fā)頭痛的因素有很多，主要是由女性體內(nèi)的激素變化引起的。經(jīng)常頭痛的女性應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查血壓。

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　　TIPS：要減少頭痛的發(fā)作應(yīng)該在平時(shí)多注意，要盡量妥善地安排工作和休息，避免精神和體力上的過(guò)度疲勞，消除不良的精神刺激，還有各種聲、光、化學(xué)氣味等環(huán)境刺激。均衡日常飲食、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以預(yù)防和減少頭痛的發(fā)作。

　　疾病信號(hào)二：眼干眼澀

　　如果眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說(shuō)明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

　　TIPS：正所謂“肝開竅于目”肝血不足眼睛就酸澀，視物不清、肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。肝氣過(guò)旺，使得人特別容易生氣、動(dòng)怒，女性一般隱忍，肝氣瘀滯會(huì)導(dǎo)致乳腺疼痛;所以春季特別要養(yǎng)肝，才能確保擁有澄清明亮動(dòng)人的雙眸。

　　疾病信號(hào)三：脫發(fā)

　　我們每天正常的掉發(fā)量在40-100根，但是一旦出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，你就要重視了!那可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

　　TIPS：輕微的脫發(fā)可以通過(guò)調(diào)理身體來(lái)緩解，應(yīng)在日常飲食中多吃些蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，油性發(fā)質(zhì)的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感很有幫助。