8.睡眠不足、熬夜之后、營(yíng)養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，都不適合泡溫泉，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克。
9.獨(dú)自一人好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。
泡中注意
1.入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。
2.泡溫泉的時(shí)間，應(yīng)根據(jù)泉水溫度來(lái)定，溫度較高時(shí)，不可長(zhǎng)久浸泡，以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。
3.泡溫泉時(shí)，應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水份。
4.泡溫泉時(shí)， 由于臉上的毛孔會(huì)釋放大量自由基而損傷皮膚，好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時(shí)閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。
5.泡溫泉時(shí)，如果感覺(jué)身體不適，應(yīng)馬上離開(kāi)，不可勉強(qiáng)繼續(xù)。
