欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

老年人呵護(hù)腎 拒絕尿毒癥

  編者按:人老了,腎也會(huì)跟著一起老,中老年要保護(hù)自己的腎,才能更好的保證健康拒絕尿毒癥的侵害。保護(hù)腎要從哪幾個(gè)方面入手呢?小編帶您來(lái)了解了解。

  研究表明,80歲時(shí)腎臟的濾過(guò)率僅相當(dāng)于30歲時(shí)的50%,而且易出現(xiàn)腎衰竭,誘發(fā)尿毒癥而危及生命。為此,老年朋友要多呵護(hù)自己的腎臟,做到六要:

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓

  一要多喝水

  人到老年,細(xì)胞內(nèi)的水分均減少30%~40%,即再現(xiàn)慢性脫水。因此,老年人平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,即使不渴也要主動(dòng)多喝水。有些老年人因怕解小便而不愿喝水,尤其是在天氣寒冷的季節(jié),這種做法很不妥。除三餐外,每天的飲水量應(yīng)保持在1500~2000毫升,夏天或出汗多等特殊情況還要增加飲水量。

  二要注意選擇飲食營(yíng)養(yǎng)

  飲食要清淡,每日食鹽限制在5克以下,應(yīng)注意選食新鮮綠葉蔬菜、水果;還應(yīng)選擇一些補(bǔ)腎的食物,如核桃、花生;適當(dāng)選吃豬、牛、雞、鴨、鵝肉,尤其是雞、鵝、鴨肉所含脂肪量比豬、羊、牛肉少,而含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白。不宜進(jìn)食過(guò)多的高蛋白食物,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說(shuō)明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【8】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 泌尿系統(tǒng)感染癥狀 補(bǔ)腎的食物 高血壓癥狀 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
县级市| 贺州市| 子长县| 乐平市| 石门县| 视频| 磴口县| 木兰县| 崇明县| 沙河市| 双牌县| 金乡县| 龙胜| 九寨沟县| 兴山县| 青河县| 津市市| 修文县| 广东省| 芮城县| 蓬溪县| 商城县| 汶川县| 贵港市| 波密县| 临海市| 惠东县| 潮州市| 安吉县| 祁连县| 天全县| 苍南县| 天台县| 莎车县| 理塘县| 常德市| 高唐县| 卢湾区| 牙克石市| 会泽县| 甘南县|