電腦族養(yǎng)肝明目 天天自制杞菊養(yǎng)肝茶
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦的電腦一族，可能出現(xiàn)過(guò)眼睛干澀、視力模糊、眼睛酸脹等癥狀中的一種或幾種。無(wú)論出現(xiàn)哪種現(xiàn)象，都是眼睛在向你“抗議”。要想養(yǎng)肝明目，不妨每天自制一杯杞菊茶。
杞菊茶由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來(lái)治療眼病至少有200年的歷史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。
方法：枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8～10粒，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，5～6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。
提醒，菊花有白菊和黃菊之分。眼干用白菊，眼脹選黃菊。意思是說(shuō)黃菊花適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng)，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。
總結(jié)：對(duì)肝好的方式，就是每天找時(shí)間休息。要想肝臟健康，每天堅(jiān)持嚴(yán)格要求自己，做到以上幾點(diǎn)，讓你可以安心的進(jìn)入冬季。
