編者按：還在為自己一雙粗腿而感到自卑嗎?還在為看到別人細(xì)長(zhǎng)的腿而羨慕嗎?你也可以，不用發(fā)愁，下面跟小編來看看如何把自己的粗粗的蘿卜腿變成細(xì)長(zhǎng)的美腿。
蘿卜腿的類型
[型態(tài)一]：肌肉型結(jié)球蘿卜腿
特征:小腿肚很明顯的有“結(jié)球”現(xiàn)象，一走路時(shí)，蘿卜腿的情況非常明顯，而且踮腳后用手捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉。
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[型態(tài)二]：脂肪型軟軟蘿卜腿
特征:蘿卜腿沒有很明顯的結(jié)球現(xiàn)象，不過在踮腳時(shí)就會(huì)看到一塊肉跑出來，有這樣蘿卜腿的人，通常腳踝都不會(huì)太粗。整個(gè)腿的感覺軟軟的，很像贅肉。
[型態(tài)三]：骨骼粗壯型蘿卜腿
特征:從小腿肚到腳踝，整條腿都一樣粗直，偶爾走路、踮腳小腿肚會(huì)特別明顯，整個(gè)小腿的肌肉頗結(jié)實(shí)，很少有贅肉現(xiàn)象。
蘿卜腿的按摩瘦腿運(yùn)動(dòng)
1、長(zhǎng)時(shí)間站立，是小腿承受過度力量的
[適合的運(yùn)動(dòng)]執(zhí)行次數(shù)8～15下執(zhí)行時(shí)間10～15秒。
