女性脫發(fā)模式是頭發(fā)稀少

　　女性很少完全禿頂，脫發(fā)速度也比男性慢。另外，長頭發(fā)不會對發(fā)根造成更大牽扯力，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

　　避免太陽曬傷頭發(fā)

　　曬太陽過多會導(dǎo)致頭發(fā)變脆變干，容易折斷或分叉。頭發(fā)稀少者則更容易曬傷頭皮。因此，出門應(yīng)該做好戴帽子等防曬措施。

　　飲食不健康頭發(fā)也遭殃

　　健康頭發(fā)離不開蛋白質(zhì)和鐵，以及Ω-3脂肪酸、鋅和維生素A。而低熱減肥飲食會導(dǎo)致頭發(fā)生長受阻，發(fā)質(zhì)變差。嚴(yán)重時還會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　有益頭發(fā)的健康食物

　　富含Ω-3脂肪酸的三文魚、富含維生素A的菠菜和胡蘿卜、富含硒的堅果和富含鋅的牡蠣和核桃等，都有益頭發(fā)和頭皮健康。

　　白發(fā)早生具有遺傳性

　　不到40歲就有白頭發(fā)，大多與遺傳有關(guān)。白發(fā)一般不是健康差，但是貧血、甲狀腺疾病、維生素B12缺乏以及白癲風(fēng)都會導(dǎo)致頭發(fā)過早變白。

　　牽拉脫發(fā)損害發(fā)囊

　　馬尾辮、長辮和多辮式玉米發(fā)型會導(dǎo)致頭發(fā)拉扯過緊，損害發(fā)根發(fā)囊，導(dǎo)致脫發(fā)。長期保持過緊發(fā)型則會導(dǎo)致永久性脫發(fā)。

　　做頭發(fā)過頻傷頭發(fā)

　　頭發(fā)過多吹、燙、漂、染等都會損害頭發(fā)表層，進而導(dǎo)致頭發(fā)變干變枯。女性少做頭發(fā)，秀發(fā)更健康。

　　驚人的藥物副作用

　　可導(dǎo)致脫發(fā)的藥物包括：華法令阻凝劑、吉非貝齊降脂藥、抗抑郁藥、β阻斷劑、非類固醇抗炎藥、以及痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓藥物和避孕藥等。

　　按摩頭皮心情舒暢

　　按摩頭皮，促進血流、緩解緊張，并會使大腦釋放出多巴胺和血清素等欣快激素，令人心情更舒暢。

　　頭發(fā)差等于健康差嗎?

　　觀看頭發(fā)頭皮可知健康狀況?也許可以。美國新報道稱，某些疾病和藥物既影響身體又影響頭發(fā)。人們應(yīng)全面了解頭發(fā)頭皮，并精心護理。