編者按：秋季養(yǎng)生不僅僅要重視健康飲食，還要重視身體各個(gè)方面給你做出的小提示。其實(shí)生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，卻是人們健康生活的一個(gè)良方，你知道生活中有哪些小絕招是可以幫助大家健康的嗎？
如何讓自己的身體不早衰?只要打開以下的健康錦囊，您的身體也可以變得很健康。
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站著吃飯，促進(jìn)腸胃積極運(yùn)轉(zhuǎn)
坐著用餐會(huì)使腹部受壓，讓血液流通受阻，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應(yīng)。
建議全身放松地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔(dān)，用餐時(shí)間在30分鐘左右為佳。
