1、積極防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止白內(nèi)障的病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　2、戒煙酒

　　吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。這是在白內(nèi)障的預(yù)防中需注意的。

　　3、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

　　白內(nèi)障患者平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。這也是屬于白內(nèi)障的預(yù)防措施。

　　4、飲食護(hù)理很重要

　　這也是對(duì)于白內(nèi)障的預(yù)防措施，飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內(nèi)障的病情的進(jìn)展。

　　白內(nèi)障的預(yù)防知識(shí)相信大家是知道了。但是事情往往不是如大家所愿，我們也發(fā)現(xiàn)很多的人因?yàn)椴蛔⒁舛剂税變?nèi)障。對(duì)于白內(nèi)障患者來說，不要過去驚慌，選擇及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查、治療是有必要且必須的。

　　總結(jié)：綜上所述，眼睛是心靈之窗，這個(gè)我們從小就知道的話，說明了眼睛的重要性。不管是什么年齡段的人，現(xiàn)在都快開始保養(yǎng)你的眼睛吧。