編者按：梳頭發(fā)，是每天必做的事，但是，因?yàn)轭^部是有重要穴位的，怎么才能正確的梳頭?是不是梳頭也能達(dá)到經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的效果?下面我們一起來(lái)看看文章。

　　1、選對(duì)梳子

　　梳子好選用木質(zhì)、牛角等天然材質(zhì)的，塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸附灰塵污物，對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷。天然珍貴木質(zhì)的梳子尤其適合疏通經(jīng)絡(luò)。養(yǎng)護(hù)頭發(fā)好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護(hù)發(fā)梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發(fā)。

　　此外，梳齒不要太尖利，以免把頭皮劃破。 >>>女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法則

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　　2、梳對(duì)重點(diǎn)

　　根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點(diǎn)地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng)。經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會(huì)越梳越精神。胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來(lái)回多次梳理，可緩解癥狀。

　　3、用對(duì)力度

　　疏通全身經(jīng)絡(luò)就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動(dòng)人體的陽(yáng)氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會(huì)感到輕松舒服。

　　4、使對(duì)手法

　　講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無(wú)雜念，專心梳理。