編者按：枸杞大家應(yīng)該都熟悉，常常被我們用來泡水、食療用增強(qiáng)滋補(bǔ)功效。在中醫(yī)當(dāng)中枸杞子有哪些妙用呢?枸杞還有什么樣的功效呢?一起來看看。

　　枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。九牧林醫(yī)家導(dǎo)讀：《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”枸杞性平，味甘，滋補(bǔ)肝腎之良藥。>>>補(bǔ)腎養(yǎng)肝佳食材 一天吃多少枸杞好

　　中醫(yī)介紹枸杞的妙用!中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷十六項(xiàng)功能。

　　枸杞的妙用：

　　正常來說，健康成人每天食用20克比較合適，可以長期服用，但一次不可食用過多。服用枸杞時(shí)可與其它材料一起搭配，收到意想不到的效果。

　　枸杞與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，可增強(qiáng)明目功效，且可減低枸杞本身帶來的溫?zé)峁π?，尤其適合在夏季食用。>>>枸杞泡水喝美容抗老 教你養(yǎng)生枸杞吃法

　　枸杞與大棗泡水當(dāng)茶飲，可增強(qiáng)滋補(bǔ)功效，尤其適用女性滋陰補(bǔ)氣，常熬夜者也可常泡飲。

　　枸杞與雪梨、百合、銀耳等制成羹類，可增強(qiáng)潤肺抗衰老作用，適宜在秋天食用。

　　枸杞與桂圓、山藥等搭配煮粥，可增強(qiáng)健脾補(bǔ)血作用，用于脾胃虛弱，血不養(yǎng)心，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，心悸健忘等癥。>>>枸杞男吃壯陽助性女吃美顏抗老 禁忌要記

　　中醫(yī)推薦四款明目中藥：

　　枸杞子，中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來泡茶為實(shí)用。同類補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。

　　決明子，決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?，性寒，而且它還具有減肥功效。