編者按：現(xiàn)在很多的MM都喜歡泡溫泉美白皮膚，但是溫泉美白不是一天兩天的要持之以恒才行，很多的MM泡了幾天看沒有什么效果就估計是騙人就不再堅持了。你知道溫泉不僅可以美白還可以瘦身嗎?怎么泡可以溫泉瘦身呢?

　　重點1.浴前卸妝

　　適合人群：經(jīng)?；瘖y的女性

　　卸妝是泡溫泉前的首要準備工作，也是泡溫泉的秘笈之一。要想在溫熱的泉水中達到護膚美體的效果，首先要在泡溫泉之前把彩妝進行仔細的清除。千萬不要嫌麻煩，因為彩妝不但可以堵塞皮膚的毛孔，阻止皮膚對溫泉中礦物質(zhì)的吸收。>>>泡露天溫泉的禁忌你有重視嗎

　　而且彩妝中的化學成分也不利于皮膚的健康。要想泡得健康泡得正確，卸妝的環(huán)節(jié)千萬不可少。

　　重點2.瀑布浴

　　適合人群：體力勞動過多的女性

　　利用水流的沖擊，刺激經(jīng)絡(luò)、骨骼和肌肉，達到緩解酸痛的瀑布式溫泉，已經(jīng)不是什么新鮮玩意兒了，有很多家庭購買的浴缸也有針刺的功能，這點和瀑布式溫泉的按摩效果是一樣的。

　　但是在泡這種溫泉的時候一定要注意兩點：首先，不可直接將皮膚和泉水呈直角沖擊，為的是避免對酸痛部位刺激過大;其二，用毛巾敷在泉水沖擊的部位，為的是保持酸痛部位水溫的恒定，達到熱敷的效果。

　　重點3.半身浴

　　適合人群：經(jīng)常站立的女性

　　這種泡溫泉的方法可調(diào)整體溫，平衡內(nèi)分泌的平衡，而且有助于下肢血液的回流，對工作中需要經(jīng)常站立的人很有好處。主要動作是在泡溫泉時，將身體的內(nèi)臟部位以下的肢體浸在溫泉中即可。