編者按：有些女人在經(jīng)期有疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)到底是什么原因?痛經(jīng)有哪些癥狀?如何通過(guò)按摩來(lái)緩解疼痛?有哪些顯而易見(jiàn)的按摩手法?文中會(huì)一一的介紹。

　　(1)操作：

　?、偈苄g(shù)者仰臥位，術(shù)者立其旁，用拇指點(diǎn)按氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、勞宮穴、調(diào)經(jīng)穴(足底涌泉穴外一寸)各1分鐘。

　　②用手掌在小腹部沿順時(shí)針?lè)较虬慈?～5分鐘。然后提拿小腹部數(shù)次。

　?、塾檬终朴赡毑肯驉u骨聯(lián)合推摩20次。 >>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位

　　④受術(shù)者俯臥位，術(shù)者立其旁，用小魚(yú)際在腰背部做滾法約5分鐘。重點(diǎn)在腰骶部。

　?、蔹c(diǎn)按腎俞、關(guān)元俞、次髎穴3～5分鐘。

　?、抻每杖祿粞静?0次。

　　(2)隨癥加減：

　?、俳?jīng)期小腹脹痛，血色紫暗有瘀塊，胸脅乳房脹痛按揉章門(mén)、期門(mén)、肝俞、膈俞穴各半分鐘，拿揉血海、三陰交穴以酸脹為度。

　?、诮?jīng)期小腹冷痛，甚則牽扯腰骶疼痛，畏寒便溏，術(shù)者用手掌直擦背部督脈，橫擦腰部腎俞、命門(mén)穴以透熱為度。

　　③經(jīng)期小腹綿綿作痛，經(jīng)色淡，質(zhì)清稀，面色蒼白，術(shù)者用手掌擦背部督脈，橫擦左側(cè)背部以透熱為度。摩腹加揉中脘穴2~3分鐘。按揉脾俞、胃俞、足三里穴各1分鐘。