編者按:現(xiàn)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還是男女比例失調(diào)女多男少,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)男女比例失調(diào)女多男少?剛剛網(wǎng)球入門(mén)的人知不知道有什么網(wǎng)球知識(shí)是必學(xué)的?
1、握拍必須正確,主要握拍方法有東方式,大陸式,西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外,還有雙手握法,不同握法打出不同特點(diǎn)的球。
不管用何種握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,與球拍幾乎成90度,這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過(guò)手腕傳遞到拍面上,向后引拍時(shí),另一只手臂向反方向揮動(dòng),以保持身體平衡。
在揮拍擊球前,另一只手則要扶著拍頸,以減輕握拍手臂的負(fù)重,同時(shí)握拍的手可充分放松,在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球,當(dāng)在對(duì)方拍下時(shí),就要開(kāi)始 盯著它,判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡,然后開(kāi)始移動(dòng)身體一直盯球過(guò)網(wǎng)到自己的半場(chǎng),調(diào)理好擊球的姿勢(shì),開(kāi)始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出,目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場(chǎng)。
3、擊球前的一瞬間,不能正面對(duì)著球網(wǎng),而是先側(cè)身,以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng),而身體的正面與球飛行的路線平行,這樣可擊出速度快,落點(diǎn)準(zhǔn)的球。
4、在球向自己一方飛來(lái)時(shí),一邊側(cè)身,邊盡早地將手臂向后擺動(dòng),形成有推動(dòng)力的弧線,使球拍與球輕松和諧地接觸,將球從下往上斜推過(guò)網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快,就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力,使球產(chǎn)生加速度。