·教透過(guò)舌頭看身體隱疾·加重身體疲勞的8大惡習(xí)·11處皺紋 身體“生病”了
專家解讀夏季裸睡三大好處
一、裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
二、裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
三、專家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專家認(rèn)為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝，對(duì)此半信半疑的人試了后 發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺(jué)睡得很香。另?yè)?jù)一些體驗(yàn)過(guò)的人說(shuō)：脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)果然很舒服，對(duì)一些常見(jiàn)病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
夏季裸睡為什么會(huì)引發(fā)陰道炎
而今，女性朋友都很熱衷裸睡，特別是在炎熱的夏天南京瑪麗婦科醫(yī)院婦科專家對(duì)此頗有擔(dān)心：近日不少陰道炎就診患者究其原因是因?yàn)橄矚g不穿內(nèi)褲、裸睡而感染炎癥。
該院專家郁桂珍主任醫(yī)師提醒，許多女性的婦科炎癥都是在不經(jīng)意間感染，隨處可見(jiàn)的細(xì)菌就可能讓陰道炎不知不覺(jué)的找上你。其實(shí)這樣的“裸”，對(duì)家里的衛(wèi)生狀況要求很高。
但家里不可能做到無(wú)菌，沙發(fā)、椅子甚至床上，都難免成為細(xì)菌的聚集場(chǎng)所。夏天炎熱、多雨潮濕，人身上的汗液、病菌也是多的，隨處倚靠后，沙發(fā)套、床單、被套也就成為病菌溫床。
當(dāng)你清涼著下半身坐在沙發(fā)上，細(xì)菌就會(huì)趁虛而入引起陰道炎了。如果你或者你老公有腳氣、腳癬或其他皮膚病，床單、被套里就會(huì)滋生著無(wú)數(shù)病菌，加上我們的被褥洗換率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于內(nèi)衣褲，于是裸睡時(shí)，細(xì)菌也會(huì)乘機(jī)侵襲，就給你帶來(lái)了各種婦科炎癥。
尤其青春期少女，由于年齡小，對(duì)生殖衛(wèi)生知識(shí)的貧乏，如果有裸睡的習(xí)慣正好致使會(huì)陰受不潔床上用品的污染，病菌乘機(jī)滋生進(jìn)犯，引起“少女陰道炎”。對(duì)于青春期的女生，正在發(fā)育的器官是很脆弱的，如果小小年紀(jì)就被感染發(fā)病一次，對(duì)生殖系統(tǒng)今后正常發(fā)育的打擊是很嚴(yán)重的。
因此，南京瑪麗婦科醫(yī)院專家提醒，在濕熱的季節(jié)里，女性在家千萬(wàn)別圖清涼、性感而忽略了穿內(nèi)褲。如果你要裸睡一定要先治好腳氣和其他皮膚病，床單也應(yīng)勤更換。
出門(mén)時(shí)要注意少穿緊身褲、丁字褲和透氣性不好的牛仔褲。另外，正常情況下每天用專盆、清水清洗外陰一次就可以了，不要用任何洗夜，如果發(fā)現(xiàn)有哪些不適一定要在養(yǎng)生醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切不可盲目采取措施。
