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美容保健 3大養(yǎng)生穴位按摩法

  編者按:保健按摩越來越成為社會(huì)休閑的主導(dǎo)方向,不僅可以美容還能抗衰老。那么,有哪些美容的穴位呢?下文為大家介紹幾種可以美容的穴位按摩手法!

  攢竹穴

  穴位位置:兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

  按摩方法:用食指的指腹點(diǎn)壓在穴位上,并配合呼吸,連續(xù)點(diǎn)壓30秒。按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)眼部微循環(huán),增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,防止細(xì)紋的產(chǎn)生。

用食指的指腹點(diǎn)壓在穴位上

  迎香穴

  穴位位置:鼻翼兩側(cè)凹陷處。

  按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續(xù)按摩大約1分鐘。按摩這個(gè)穴位可以增強(qiáng)面部的血液循環(huán),潤(rùn)澤肌膚。

  養(yǎng)老穴

  穴位位置:手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

  按摩方法:用食指的指腹做推揉的動(dòng)作,并且配合舒緩的呼吸,連續(xù)按摩約1分鐘。按摩這個(gè)穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,有效改善面部色斑、皺紋和膚色,此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道哦!

保健按摩 按摩手法 穴位按摩 
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