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中醫(yī)館養(yǎng)生 補腎8秘訣遠(yuǎn)離腎虛(2)

  4.清淡少鹽

  鹽攝入得太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重,再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出,會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

  5.控制血壓、血糖

  這些疾病會加速腎臟病變的發(fā)展過程,人們應(yīng)密切注意。

  6.戒煙限酒

  戒煙和避免酗酒是護腎的原則。

  7.定期檢查

  每年定期檢查常規(guī)和腎功能,做到有問題早發(fā)現(xiàn)早治療。

  8.有病早治

  當(dāng)感冒、喉部、扁桃體有炎癥時,需要遵醫(yī)囑徹底治療,否則鏈球菌感染,易誘發(fā)腎臟疾病。

中醫(yī)養(yǎng)生 吃什么補腎 補腎 
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