編者按：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些孕婦禁忌，那么孕媽秋季養(yǎng)生到底那些孕婦注意事項(xiàng)?你心里一定要有個(gè)譜。以下給大家做個(gè)參考。

　　預(yù)產(chǎn)期本在11月李小璐，今天順利產(chǎn)下一位龍女。賈乃亮 第一時(shí)間通過(guò)新浪微博公布了這個(gè)好消息，幸福的他在感謝李小璐之余還曬出一家三口三只手緊緊拉在一起的甜蜜照片令人羨慕。

　　李小璐順利產(chǎn)下一女，秋季產(chǎn)婦養(yǎng)生保健要注意什么呢?

　　秋季產(chǎn)婦養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

　　1、注意清潔。

　　產(chǎn)后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚干凈，以免生痱子和癤子。

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　　2、注意會(huì)陰部衛(wèi)生。

　　產(chǎn)后子官腔內(nèi)胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會(huì)陰的裂傷，為細(xì)菌浸入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。因此，產(chǎn)后一定要注意會(huì)陰部清潔，每天要用溫開水清洗2次，大便后也應(yīng)擦洗。衛(wèi)生紙及衛(wèi)生墊要勤換。42天內(nèi)不洗盆浴及過(guò)性生活，以免發(fā)生月子病。

　　3、活動(dòng)和休息。

　　正常產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)臥床休息，24小時(shí)后可根據(jù)情況起床活動(dòng)，如洗漱，上廁所、喂奶等，這樣做能減少大小便困難、促進(jìn)子宮收縮、有利于子宮內(nèi)瘀血的排出。此外，應(yīng)保證每天10小時(shí)睡眠，以免影響乳汁分泌。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一個(gè)月不下床，門窗緊閉，既不洗澡也不洗臉?biāo)⒀?，名?ldquo;坐月子”，這是陳舊惡習(xí)，應(yīng)立即破除。