編者按：腰是我們身體中非常重要的一個(gè)部位，保護(hù)腰部對每個(gè)人來說都是很重要的。那么我們應(yīng)該如何保護(hù)腰部呢?腰酸常見的病因有哪些呢？下面就讓小編帶您詳細(xì)了解下吧！
你的“腰齡”早衰了嗎
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如果出現(xiàn)以下情況，說明你的“腰齡”早衰了，需要改善自己的生活方式——
1、久坐之后突然起身，會感到腰部酸脹不適，直不起來;
2、偶爾運(yùn)動(dòng)一下，兩三天還會感到腰酸背痛;
3、彎腰摸腳趾，同齡人做起來比較輕松，而自己很費(fèi)勁甚至腰還有點(diǎn)疼。
