編者按：說(shuō)到打太極，很多人都看著簡(jiǎn)單但自己學(xué)習(xí)的時(shí)候就怎么也學(xué)不會(huì)。其實(shí)太極拳沒(méi)有那么難，掌握這幾個(gè)原則就OK啦~

　　太極拳是中華民族的國(guó)術(shù)、國(guó)寶、國(guó)粹和國(guó)魂，她結(jié)合古代引導(dǎo)術(shù)和吐納術(shù)，吸收了中國(guó)古代樸素辯證法的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)和中醫(yī)理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路運(yùn)動(dòng)為基本運(yùn)動(dòng)形式。太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)與仿生學(xué)、力學(xué)原理等緊密相連，尤其是太極拳的勁力，要求在太極拳圓的運(yùn)動(dòng)規(guī)律引導(dǎo)下，做到由內(nèi)向外，圓活柔順，內(nèi)外合一。下面就太極拳與物理學(xué)原理的結(jié)合做一下淺析。

　　一、“力的三要素”在太極拳中的應(yīng)用

　　力的三要素就是力的大小、方向和作用點(diǎn)。力的三要素決定力的作用效果。哪一要素發(fā)生變化，都會(huì)使力的作用結(jié)果發(fā)生改變。下面就這三要素加以說(shuō)明：

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　　(1)力的大小

　　太極拳把這種力叫“勁力”，是太極拳演練中的一種特殊的活力，這種活力就是“掤勁”。掤勁在太極拳演練中無(wú)所不在，所以太極拳稱為“掤勁拳”，太極拳就是由八門勁(掤勁、扌履 勁、擠勁、按勁、采勁、挒勁、肘勁、靠勁)構(gòu)成。八門勁主要練的是掤勁，掤勁是一種綿軟不斷的“彈簧勁”，而這種彈性勁不是人身固有的勁，要練出這種“彈性勁”，必須摧毀自身舊有的僵勁，舊勁不去，新勁不生。

　　所以拳論說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)如百煉鋼，何堅(jiān)不催”。掤勁生于彈性，彈性則生于身肢放長(zhǎng)，并在行拳過(guò)程中做到“毋使有缺陷處，毋使有凹凸處，毋使有斷續(xù)處”。而做到這些的前提，是神聚氣斂，才能加強(qiáng)掤勁的內(nèi)在因素，才能做到連綿不斷、節(jié)節(jié)貫穿，從而提高勁力的作用效果。

　　(2)力的方向

　　在太極拳中就是運(yùn)動(dòng)的方向和方位。歷代太極拳大師在盤拳過(guò)程中十分注意方向和方位。在盤拳時(shí)不可橫抹、豎直，要走弧線，這是太極拳特性所決定的，如何將太極拳盤得圓活，走出弧線，并方位正確?太極拳先賢們都十分重視。太極拳講究“八門五步十三勢(shì)”。“八門”即北、東、西、南、東北、東南、西北、西南。“五步”為前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定。十三勢(shì)是太極拳的方向方位。太極拳大師楊禹廷為使學(xué)生將太極拳盤圓活，更好地理解太極拳的方向方位，創(chuàng)編了“八門線”，并被公認(rèn)為布局周密、照顧全面、合理利用空間好的拳藝功法。

　　何謂“八方線”?八方線是將八角平面的八卦太極圖以圓線連接起來(lái)，畫成一個(gè)360°的圓形圖，練拳人所在的位置便是“八方線”的中心，一只腳不動(dòng)作為軸心，另一只腳圍繞軸心畫一圓環(huán)，行拳時(shí)手腳不離八方線，這樣練拳就有章可循。盤拳的過(guò)程，是上下左右循弧線行拳修煉的過(guò)程，也是將拳走圓的過(guò)程。八方線是太極拳的重要拳法，遵循這一拳法，就可以登堂入室走進(jìn)太極之門。天長(zhǎng)日久，拳架規(guī)范，方位準(zhǔn)確，練拳一日，技精一日。