編者按：工作中或者聚餐時，少不了要喝酒。那么，對于養(yǎng)生來說，喝酒的危害就是會傷了胃。但是，不得已的情況下，如何健康飲酒呢?下面我們一起來看看養(yǎng)生專家是怎么解答的：
首先，不要空著肚子喝酒。
空著肚子喝酒的后果就是酒精能夠大限度的占據(jù)我們胃部的容量，從而也加快了其進入我們體內(nèi)的速度。
而如果一邊吃東西的話呢，就能夠使胃部分泌胃酸，而酒精受到其影響會很少部分的吸收到人體，所以這樣可以說更不容易被喝醉。
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其次，大口的喝酒不可取。
原理和上一條差不多，如果不是大口喝酒的話，酒精就會很緩慢的被吸收，這樣就會很好地保護胃部、肝臟等部位免受大流量酒精的不良危害了。
再次，喝酒過程中好多吃桌上的蔬菜類食物或者豆制品。
蔬菜類食物或者豆制品中含有很豐富的維生素C、維生素B等能量成分，這些物質(zhì)能夠和酒精拮抗。
再再次，酒后千萬不能洗澡。
葡萄糖，能提高身體機能，洗澡之后會消耗體內(nèi)很多的葡萄糖，造成身體虛弱而不足以對抗酒精侵害。
