編者按：現(xiàn)在很多的人喜歡打高爾夫，但是很多的人在打球時(shí)下桿的力量老留不住每次都流失掉。什么方法可以留住下桿的力量呢?

　　1. 你可能不能用甜蜜點(diǎn)(或者桿面的中心)保持扎實(shí)的觸球效果。每次你擊球時(shí)，在觸球瞬間每偏離甜蜜點(diǎn)四分之一英寸， 你就會損失12碼的擊球距離。如果你是用桿面的頂部擊球，那么桿面頂部距離甜蜜點(diǎn)有四分之三英寸遠(yuǎn)，那么你將會損失36碼的距離。

　　集中精力用甜蜜點(diǎn)擊球，到專賣店去買專門的桿面膠紙貼在桿面上，這樣可以把你桿面的觸球點(diǎn)印在膠紙上。這樣可以幫助你去調(diào)整你的桿面直到你能用甜蜜點(diǎn)的中心觸球，以達(dá)到扎實(shí)的擊球效果。

　　2. 你也可能下桿時(shí)從揮桿平面外側(cè)下來。也就是說，你的手臂在下桿時(shí)遠(yuǎn)離自己的身體，造成了桿面“由外到內(nèi)”的運(yùn)行軌跡。這樣的擊球非常不穩(wěn)定。為了解決這個問題，下桿時(shí)把注意力集中在你的右手肘上(如果你是左撇子就注意你的左手肘)。

　　試下這個方法：上桿到頂點(diǎn)，把手臂垂下到之前高度的一半的位置，這樣你的右手肘就會指向遠(yuǎn)離身體的一邊，這樣做能讓你的手更接近你的身體的側(cè)面，同時(shí)讓桿頭保持在手的后面。這樣你就能擊中球的內(nèi)側(cè)，才會有扎實(shí)的觸球效果。

　　3.你可能在下桿時(shí)轉(zhuǎn)肩做得不正確。如果在你剛開始下桿的時(shí)候你就把你的右肩(如果你是左撇子就把你的左肩)擲向目標(biāo)，結(jié)果會導(dǎo)致?lián)]桿過頂擊球(在擊球瞬間身體超過了球的位置)。

　　為解決這個問題，集中注意力保持右肩與整個揮桿的一致性，不要讓它在剛開始下桿的時(shí)候就單獨(dú)行動。這樣能幫助你把手臂更加貼近你的身體而造成一個“由內(nèi)向外”的下桿軌跡(而不會造成過頂擊球)