編者按：古代人沒有電視、沒有電腦，他們是如何普及性知識(shí)的呢?在那個(gè)只有紙、墨的時(shí)代，他們是如何讀圖識(shí)性?

　　春宮圖初產(chǎn)生于帝王的后宮，描畫春宵宮幃風(fēng)流韻事，所以叫春宮。漢朝孝景帝時(shí)，廣川王劉去就讓人在四壁畫滿了性愛圖片，在此狂歡派對(duì)。漢成帝也曾命人把春宮圖畫在屏風(fēng)上，天天欣賞。唐代大畫家周昉出過《春宵秘戲圖》的力作，宋代也出現(xiàn)過大量的秘戲圖，元代才子趙孟頫還因春宮畫出名，可惜大多遺失了，現(xiàn)在見到早的春宮圖基本為明代。

　　開山鼻祖《素女經(jīng)》

　　春宮圖不僅是后宮的享樂，也是民間的性教育工具書，張衡在《同聲歌》中描寫一對(duì)夫妻臨圖探索對(duì)方的秘密——衣解中粉御，列圖陳枕張，素女為我?guī)?，儀態(tài)盈萬(wàn)方。翻譯成白話就是一對(duì)男女脫光衣服，按照春宮畫的指示，跟素女學(xué)習(xí)閨房技巧，共享魚水之歡。

　　《素女經(jīng)》集古代房中術(shù)之大成，還專門繪有插畫讓人一目了然，是春宮圖的開山鼻祖，可惜圖解版現(xiàn)已失傳。其中記載有房事技巧九種，有名的姿勢(shì)當(dāng)數(shù)龍翻、虎步、猿博三種。龍翻就是傳統(tǒng)的男上女下面對(duì)面姿勢(shì)，男人雙手和兩膝彎曲支撐身體，上下起伏，左右摩擦，望之似飛龍翻騰，故名龍翻?；⒉叫枰用嫦蛳赂┓?，某個(gè)部位高高翹起，男子跪于其后，雙手扶腰……這種姿勢(shì)下，男人如猛虎蹲踞在獵物后面，虎視眈眈，隨時(shí)可以攫取對(duì)方，故名虎步，極是傳神。好處在于男人不必用兩手支撐身體，空出來(lái)的手可盡情想干嘛就干嘛去。猿博是讓女子仰躺，玉腿高抬，跪著的男子將女子玉腿置于雙肩上，此舉當(dāng)屬男性喜歡采用的姿勢(shì)，可以大限度地一飽眼福，春宮圖中偏好畫的也是這種姿勢(shì)。

　　古人認(rèn)為天為陽(yáng)地為陰，這三種姿勢(shì)暗合男女陰陽(yáng)之?dāng)?shù)，極樂之中能更好地吸取天地和男女之精華，完事后，再調(diào)息練氣一番，更是全身通泰，所以古代男女雙修也多是采取這些姿勢(shì)。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，調(diào)息煉氣法也就是綿長(zhǎng)的深呼吸，確實(shí)有助于體內(nèi)氧分供給充足，使新陳代謝正常，舒緩情緒，有益于運(yùn)動(dòng)后的身體迅速恢復(fù)。