·飯后刷牙有養(yǎng)生陷阱·睡前不刷牙會(huì)得病 ·可以緩解牙痛的足部按摩療法
你聽說(shuō)過(guò)牙齒也會(huì)變老嗎?世界衛(wèi)生組織為牙齒健康提出了標(biāo)準(zhǔn)：牙齒清潔、無(wú)齲齒、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象，但由于口腔護(hù)理欠佳，牙齒會(huì)出現(xiàn)以下6種狀況，被稱之為“牙齒衰老”。
1、牙齒敏感
表現(xiàn)為吃點(diǎn)冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現(xiàn)銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間磨損，導(dǎo)致與神經(jīng)聯(lián)系密切的深層牙體暴露于口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經(jīng)，引發(fā)疼痛。因此，首先要少吃過(guò)于刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，還要改掉橫向刷牙的習(xí)慣。
2、齲齒
隨著年齡的增長(zhǎng)，口腔黏膜會(huì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙縫增大。如果不注重口腔健康，食物滯留，細(xì)菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發(fā)病率增高，不及時(shí)治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。預(yù)防齲齒除了使用含氟牙膏、正確刷牙外，還要學(xué)會(huì)使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬，使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細(xì)菌，防止細(xì)菌繼續(xù)破壞牙齒和牙齦。飯后剔牙應(yīng)用扁平的牙簽，切忌用力過(guò)猛。
3、牙表面無(wú)光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現(xiàn)，是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過(guò)酸環(huán)境中流失而導(dǎo)致的，會(huì)令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中，除牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕外，還會(huì)出現(xiàn)牙表變色、無(wú)光澤等。年輕人出現(xiàn)這種情況更需要小心保養(yǎng)護(hù)理。
防止牙齒礦化，必須改變口腔偏酸環(huán)境，少喝碳酸飲料，及時(shí)治療蛀牙，少用牙齒直接咬硬殼食物，以免牙崩、牙碎。
4、牙齦紅腫、牙齒出血
