5.足部反射區(qū)按摩為有效的有。

　　解除疲勞、止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，兒童的厭食、多動癥、夜尿，青少年的失眠、過度緊張、美容，中老年的保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。

　　足部按摩防治百病 謹(jǐn)記這些足部反射區(qū)

　　人體的臟腑器官，在足部都有各自對應(yīng)的反射區(qū)。當(dāng)某器官或臟腑發(fā)生病變，相應(yīng)的反射區(qū)會有所表現(xiàn)，如壓痛、變色等，說明該臟腑器官氣血運行障礙。中醫(yī)認(rèn)為，每天按摩足部反射區(qū)，可起到防病祛病、強(qiáng)體養(yǎng)生的功效。

　　每天按摩足部反射區(qū)，可改善局部氣血運行，從而調(diào)整相應(yīng)臟腑器官的生理功能，起到保健養(yǎng)生和輔助治療的作用。常用的足部反射區(qū)及保健養(yǎng)生功效如下：

　　足部反射區(qū)1：腎區(qū)

　　按摩此足部反射區(qū)具有壯陽益精、強(qiáng)腰膝、補(bǔ)腦髓的作用?？捎糜诟鞣N腎臟疾病、泌尿系統(tǒng)疾病，如急慢性腎炎、腎結(jié)石、泌尿系感染、前列腺炎、陽痿、遺精、不孕不育等。

　　足部反射區(qū)2：腦垂體區(qū)

　　按摩此足部反射區(qū)可調(diào)節(jié)腦垂體內(nèi)分泌功能。用于兒童可促進(jìn)生長激素的分泌，有利于生長發(fā)育。用于老年人可改善睡眠、調(diào)節(jié)血糖代謝。此外刺激本區(qū)可通過調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)及脂肪的代謝而起到防治肥胖的作用。