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栗子健脾活血 冬季4黑食最滋補(bǔ)(2)

  烏骨雞——滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉

  烏骨雞為雉科動(dòng)物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,但人工飼養(yǎng)的烏骨雞有毛白骨烏,也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品。

  紫菜——增進(jìn)食欲,促進(jìn)新陳代謝,延年益壽

  紫菜中含有大量碘元素,可有效預(yù)防甲狀腺腫大,它含有大量鈣、鐵、膽堿,能都增強(qiáng)記憶力,促進(jìn)牙齒和骨骼的健康生長,紫菜中的甘露醇對(duì)水腫有很好的療效。此外,紫菜還含有一種叫膽甾醇的物質(zhì),有防止動(dòng)脈硬化的功效。

健康 如何養(yǎng)胃 滋補(bǔ) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
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