編者按：冬天手腳冰冷的人傷不起有木有?縮手縮腳，工作起來特別不方便，冬季手腳冰涼是怎么回事呢?手腳冰涼怎么調(diào)理才能不再涼了呢?一起來跟小編看看吧!
天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
生姜性屬微溫，可溫中止嘔、解表散寒，對于手腳冰涼的女性有很好的暖身功效。只要每天早晨吃早餐的時候吃一些姜就可以輕松解決。
早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。
晨起含姜片：每天早晨起床后，先飲一杯開水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片放入盛開水的碗中燙一下，然后將姜片放在嘴里含10~30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。堅持食用，對預(yù)防感冒大有裨益。
喝生姜大棗湯：每日清晨取大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發(fā)涼的朋友食用。
生姜過量食用會傷陰助陽，所以陰虛火旺的人不宜多吃。腐爛的生姜含有有毒物質(zhì)黃樟素，可誘發(fā)肝癌、食道癌等，千萬不要使用。
