編者按：中醫(yī)認為腎有雙重性，既是陽又屬陰。所以，腎虛的表現(xiàn)有腎陽虛和腎陰虛，如何來區(qū)分這2種腎虛?中醫(yī)方面有哪些養(yǎng)腎調(diào)腎的方法?下面通過這個養(yǎng)生視頻一起來看下專家是如何來介紹的：

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是沈紹功、沈?qū)?/a>，主題是600年的養(yǎng)生秘訣(3)，主要介紹養(yǎng)腎調(diào)腎法，包括腎陰虛和腎陽虛的不同癥狀、如何辨別腎虧、調(diào)腎藥浴、調(diào)腎茶等內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　中醫(yī)辨證腎部疾病，腎虛分腎陰虛和腎陽虛。

　　腎陰虛：是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現(xiàn)代說法來說，就是：腎陰虛-供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足。

　　腎陽虛：是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘?，F(xiàn)代醫(yī)學認為腎陽虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)(NEIS)有關(guān)。

　　明代有位中醫(yī)大家名叫張景岳，他治病很有特色，認為單純補腎療效不好，應(yīng)當根據(jù)腎的雙重性，采取調(diào)整的辦法，會明顯提高療效。

　　中醫(yī)講“腎主骨”，骨質(zhì)疏松的主要原因是缺鈣，缺鈣會使骨頭發(fā)脆，所以中老年朋友切勿跌倒，否則容易骨折。缺鈣應(yīng)當補鈣，現(xiàn)在許多補鈣制劑，有的人卻很難吸收。

　　調(diào)腎湯：甘草炙 干姜各二兩 白茯苓 白術(shù)各四兩上為散。每服五錢,水二盞,煎至一盞,去滓,食前溫...蓋陽明并腎，則腎脂枯，而宗筋不調(diào)，宗筋主束骨而利機關(guān)也，是謂骨痿，菟絲子丸、補腎散主之。

　　調(diào)腎茶：枸杞子、決明子、白扁豆、山藥、茶葉(好是普洱，鐵觀音)等量，用開水沖泡。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　沈紹功

　　沈紹功，男，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，40余年來一直在中國中醫(yī)研究院從事醫(yī)療、科研、教學及管理工作，曾任急診科主任，基礎(chǔ)研究所副所長等職?，F(xiàn)為中國中醫(yī)研究院基礎(chǔ)所胸痹急癥研究室主任、國家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司胸痹急癥協(xié)作組組長，并享受國務(wù)院政府特殊津貼。

　　提倡中醫(yī)治療應(yīng)序列化(氣、血、痰、瘀證治)、多元化(藥療、食療、體療……)、客觀化(主癥、舌象、脈象)，重視療效。在醫(yī)療、科研、教學實踐中，積累了豐富的經(jīng)驗。擅長治療冠心病、高血壓、腫瘤、糖尿病、腦血管疾病、不孕不育以及婦科經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等疾病。現(xiàn)在如今被邀請致北京德勝門中醫(yī)腫瘤研究治療中心出診，目的就是為了幫助更多的患者。