網(wǎng)球肘的癥狀有哪些

　　網(wǎng)球肘全稱叫肱骨外上髁炎。它主要指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛的部分，疾病的疼痛發(fā)生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的，患者在用力拿東西或提舉東西時手肘部外側(cè)會感到疼痛的一種常見疾病。

　　那么要如何治療網(wǎng)球肘呢?對此，專家介紹了治療網(wǎng)球肘的一些方法：1、休息、活動模式：適當(dāng)?shù)男菹τ诩毙云?嚴(yán)重紅、腫、痛)特別重要，然而改變活動模式則更為重要。

　　找出受傷的原因，然后作出相應(yīng)的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運(yùn)動員，只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運(yùn)動，便可減低90%的病癥。 2、物理治療：　休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。

　　3、藥物：消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實(shí)它對組織的害處不少，因此并不建議采用。

　　4、針灸推拿：針灸推拿通過針刺穴位產(chǎn)生刺激，活動肘部的肌肉，是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法。缺點(diǎn)是治療周期較長，優(yōu)點(diǎn)對身體無副作用。

　　網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，癥狀嚴(yán)重者，肘如插刀。

　　痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且癥狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。

　　趙氏養(yǎng)生膏藥可以修復(fù)受損、消炎止痛、理氣行血、通絡(luò)除痹之法。其藥物能在患處局部形成較高藥物濃度，有效刺激局部神經(jīng)回路，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養(yǎng)。

　　注意事項：我們在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉前，首先要做好充足的預(yù)備活動。在長時間體力差、活動參加又很少的人，要注意避免肘部一下子過度的運(yùn)動。

　　在做反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)活動的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對性的鍛煉，不要運(yùn)動過度等等，也有可能容易患網(wǎng)球肘的?；颊咴谥斡螅€是要防止肘部重復(fù)的吹風(fēng)、著涼，避免勞累過度，以防有復(fù)發(fā)的跡象。