健身房私人教練 你該怎樣挑選

　　1、目前國內(nèi)認(rèn)證比較規(guī)范的健身教練有哪些?

　　目前比較規(guī)范的國內(nèi)認(rèn)證是國家體育總局下屬的健美健身協(xié)會和健美操協(xié)會面向全國頒發(fā)的兩種資格認(rèn)定書。從今年開始，勞動部也將為健身教練發(fā)放認(rèn)證。

　　據(jù)了解，現(xiàn)在京城健身房中供職的私人健身教練，必須具備亞洲運動及體適能專業(yè)學(xué)院(AASFP)正式頒發(fā)的證書，持有這個證書的教練有資格在亞洲任何一個國家的任何一家健身中心任教。

　　當(dāng)然，有的俱樂部開辦教練員培訓(xùn)班，按照自己的授課內(nèi)容和要求培訓(xùn)出的教練員，也有很優(yōu)秀的。

　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士估算，以北京為例，目前共有健身場館300多處，提供一對一服務(wù)的高級專屬私人教練有1000人左右。健身教練根據(jù)工作性質(zhì)可分為全職型和兼職型;根據(jù)工作特點和教授內(nèi)容的不同，可分為器械型教練和帶操型教練。你可根據(jù)自己情況做出選擇。

　　2、挑選健身教練首先要看他的體形嗎?

　　這種說法是不全面的。健身教練自身的形體當(dāng)然很有說服力，但練得好不意味著教得好。他們應(yīng)為顧客設(shè)計全方位的健身計劃，幫助他們在名目繁多的健身課程中，選擇適合客戶需要的健身課程，還要幫客戶明確鍛煉目標(biāo)，提供精確的健康評估和科學(xué)咨詢。

　　私人教練有幾大優(yōu)勢：一是針對性強。私人健身教練可以依據(jù)顧客個人需求、體能狀況、運動習(xí)性等，設(shè)計一套個性化的運動處方與飲食配方。二是有顯著效果。

　　由于是針對性訓(xùn)練，符合個人的體質(zhì)要求，又有專業(yè)教練的指導(dǎo)，健身效果比較明顯。三是具有更高的安全性。相對來說，由私人教練指導(dǎo)可以避免一些人因不正確鍛煉而造成運動損傷。四是專業(yè)性，私人教練接受過專業(yè)培訓(xùn)，比較正規(guī)。

　　3、調(diào)動運動者的鍛煉熱情是否也是挑選標(biāo)準(zhǔn)之一?

　　調(diào)動運動者的鍛煉熱情當(dāng)然是挑選教練的重要指標(biāo)。體育鍛煉的高境界是達(dá)到“身、心、群”的全面發(fā)展。

　　“身”是鍛煉后身體的形態(tài)、機能得到了改善;“心”是通過鍛煉，身心得到了愉悅;“群”是指在鍛煉中找到了融入社會群體的感受，是鍛煉的高境界。在練習(xí)困難的時候，有教練在激勵你、幫助你，你鍛煉的量和強度都會有一個突破。

　　總結(jié)：現(xiàn)在都應(yīng)該知道在選擇健身房的時候應(yīng)該注意哪些了吧，現(xiàn)在有部分人選擇了不合格的健身房健身而受到傷害，所以在健身的時候一定要謹(jǐn)慎的選擇健身房!