編者按：女人痛苦的事情是什么?那就是每個(gè)那幾天的痛經(jīng)!痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)吃什么好呢?有沒有什么緩解痛經(jīng)的方法?當(dāng)然是有的，痛經(jīng)也是要分體質(zhì)來調(diào)養(yǎng)的喲，一起來和小編了解下女人養(yǎng)生之道吧!

　　一、“紅色風(fēng)暴”之實(shí)熱型：

　　信號：月經(jīng)提前，量多，顏色深紅或紫紅，質(zhì)地黏稠，心胸?zé)灒婕t口干，尿黃便秘，舌紅苔黃。

　　治宜清熱涼血，方用清經(jīng)湯加減。

　　方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。

　　若口干口渴較重者，則加元參、知母清熱生津;若經(jīng)血量多且數(shù)日不減者，加黃連、炒梔子、側(cè)柏炭、阿膠等清熱止血。

　　食療：

　　取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。

　　取絲瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖適量內(nèi)服。

　　取干芹菜50克，金針菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月經(jīng)前每天服1劑，連服5-7天。

　　二、“紅色風(fēng)暴”之虛熱型：

　　信號：經(jīng)期提前，量少，顏色紅，質(zhì)地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。治療大法以養(yǎng)陰清熱為主，方用兩地湯。

　　方例：生地15克，玄參10克，白芍15克，麥冬10克，地骨皮10克，阿膠10克(烊化)。若午后潮熱者，加青蒿、鱉甲。

　　藥膏：

　　兩地膏(兩地湯改型)取生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，加水煎取濃汁300毫升。阿膠30克，加水60毫升烊化，對入藥汁內(nèi)，再加白蜜40毫升，放文火上調(diào)勻。每次服20毫升，每日3次。

　　冬地膏天冬、麥冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜適量收膏，每次服10毫升，每天3次，經(jīng)前3-5天開始服用。