編者按：癌癥以越來越廣泛的人群和越來越低齡化的趨勢讓人們膽戰(zhàn)心驚!很多年輕的生命都葬送于癌癥，那么日常生活中如何防癌?

　　日前，一場為拯救罹患重疾的23歲小伙王章軒的愛心召喚在網(wǎng)絡上迅速傳播開來。今年6月份剛大學畢業(yè)的王章軒，9月開始出現(xiàn)不適，后確診為橫紋肌肉瘤高度浸潤骨髓晚期，突如其來的噩耗讓他的家庭深陷泥潭。

　　益明顯。今年2月，上海的80后王小姐(化名)，也萬萬沒想到自己正當年富力強的年紀竟會患上癌癥。

　　和得了癌癥后高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上便宜的防癌“處方”。

　　1.少開窗半小時

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內(nèi)，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發(fā)肺癌。

　　其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時，好打開窗戶，關閉與居室連接的門。

　　2.用干毛巾擦背

　　日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。

　　對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法?；蛘哂酶擅韮啥耍笔?、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。

　　3.就著蔥蒜來吃飯

　　在我國，胃癌發(fā)病率低的省份是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量。

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會失去作用。因此好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。