編者按：糖尿病前期的病癥不是很明顯，不易被發(fā)現(xiàn)，如何才能夠及早發(fā)現(xiàn)及早治療呢?下面由楊文英教授為我們講解一番吧~

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任楊文英，今天的主要內(nèi)容是如何預(yù)防糖尿病的相關(guān)內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　疾病簡介

　　糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態(tài)，被認為是糖尿病的必經(jīng)階段，是糖尿病的預(yù)警信號。具體說就是餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之間(即糖耐量低減)，或空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之間(即空腹血糖受損)的狀態(tài)。

　　危險因素

　　糖尿病前期一般沒有癥狀，不容易被發(fā)現(xiàn)。所以以下糖尿病高危人群應(yīng)注意時常監(jiān)測血糖，及早發(fā)現(xiàn)血糖升高傾向：

　　1、直系親屬(如父母，兄弟姐妹)中有糖尿病患者;

　　2、年齡≥45歲;

　　3、超重或肥胖者——體重指數(shù)(BMI)≥25;

　　4、高密度脂蛋白膽固醇低和(或)高甘油三脂血癥：高密度脂蛋白膽固醇≤0.90毫摩爾每升(mmol/l)，即35毫克每分升(mg/dl);甘油三酯≥2.82毫摩爾每升(mmol/l)，即250毫克每分升(mg/dl);

　　5、高血壓：收縮壓，即高壓≥140毫米汞柱(mmHg)和/或舒張壓，即低壓≥90毫米汞柱(mmHg);

　　6、患有心腦血管病變，如常見的中風(fēng)偏癱等;

　　7、年齡≥30歲的妊娠婦女;有妊娠糖尿病史者;曾有分娩巨大兒(出生體重≥4公斤)者;曾有不明原因的滯產(chǎn)者;有多囊卵巢綜合征的婦女;

　　8、生活習(xí)慣久坐者;

　　9、使用一些特殊藥物，如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等。

　　疾病防治

　　糖尿病前期是可以防治的。處于糖尿病前期的人可以通過改變飲食習(xí)慣和增加體育鍛煉來防止病情發(fā)展為2型糖尿病。處于糖尿病前期的人們甚至可以使他們的血糖水平恢復(fù)正常。

　　若確診是糖尿病前期，就要像糖尿病患者那樣積極開始飲食、運動等干預(yù)治療。

　　1、改變不良的飲食習(xí)慣，少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。

　　2、適量運動。以輕度活動開始，根據(jù)個體的耐受能力逐漸增加活動量。

　　3、積極治療高血壓、高脂血癥等。

　　4、若飲食、運動干預(yù)無效，須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)慕堤撬幬镞M行治療。

　　研究顯示，糖尿病前期者通過及時、合理的飲食、運動等干預(yù)治療，大部分人可以避免糖尿病的發(fā)生。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　楊文英

　　教授, 博士生導(dǎo)師, 現(xiàn)任中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，國家科技成果獎評審委員會委員、中華醫(yī)學(xué)科技進步獎評審委員會委員、首都醫(yī)科大學(xué)內(nèi)分泌代謝學(xué)系學(xué)術(shù)委員會主任委員、國際動脈粥樣硬化學(xué)會中國分會理事、中國實用內(nèi)科雜志副主編、中華內(nèi)分泌代謝雜志編委、中華內(nèi)科雜志編委、中華全科醫(yī)師雜志編委、國際內(nèi)分泌雜志編委、臨床薈萃雜志副主編等。從事臨床工作30多年，有豐富的臨床經(jīng)驗，特別在內(nèi)分泌、糖尿病領(lǐng)域有較深的造詣，深受病人的愛戴。參與或主持了多項國家、衛(wèi)生部課題，在糖尿病流行病學(xué)研究和糖尿病預(yù)防的前瞻性研究中，取得了可借鑒和可推廣的結(jié)果。為此獲得衛(wèi)生部科技進步二等獎 、-北京市科技進步二等獎和 中華醫(yī)學(xué)科技進步三等獎等等。近年來在脂毒性對糖尿病發(fā)病機制的基礎(chǔ)研究中取得了初步結(jié)果。近幾年已發(fā)表在國內(nèi)、外核心期刊論文80多篇。