編者按：藥浴對人的健康有獨到的作用，自古以來就被很多人所采用。我們也常聽說瑤族人喜歡藥浴且因此受益。那么藥浴到底是怎么一回事呢，我們一般人可以做藥浴嗎，需要準備哪些材料呢，在藥浴的過程中要注意哪些呢?今天我們?yōu)榇蠹艺垇砹笋冈平淌诮o大家具體講解一下!

　　瑤族藥浴

　　巴馬是一個長壽村，平均年齡在85歲，而且那的老人不光長壽，還是很健康的長壽?，幾迦藳]有城市老年人常見的三高問題。因為他們每天都在用一張很大的嘴吃一種保健的東西。就是用皮膚泡藥浴。今天來自長壽之鄉(xiāng)的覃氏瑤醫(yī)第十三代傳人覃迅云帶您一起領略瑤醫(yī)、瑤藥的神奇魅力!

　　瑤族藥浴療法，是千百年來瑤族人民治病健身、益壽延年的習俗。每年農(nóng)歷五月初五這一天必須全家洗藥浴，并把這天定為“洗澡節(jié)”。洗澡的藥水被稱為“百草藥水”，并形成了瑤族特有的“百草藥水澡”的習俗。

　　瑤族同胞每天勞動后都要采集新鮮草藥，分別捆成小把，放入大口鍋中煎煮，藥液煮沸后半小時左右。趁熱倒入大桶中，放置水溫合適后進行洗浴。每天侵泡一次，每次30分鐘左右，十天為一療程。

　　藥浴作用

　　藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡血脈，內(nèi)達臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡、活血化淤、驅(qū)風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。具體而言藥浴有以下功效：

　　1、檢測身體真實的健康狀況(特別是亞健康，在打通的過程中);

　　2、檢測患病狀況和患病的部位(很多時候體檢的數(shù)據(jù)是無法檢測出身體真實的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發(fā)展趨勢);

　　3、疏通經(jīng)絡、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經(jīng)絡路、臟腑及組織系統(tǒng)等通路;

　　4、祛風寒、除濕熱、散內(nèi)毒、通過發(fā)汗排除體內(nèi)毒素;

　　5、祛死血、生活血;

　　6、協(xié)調(diào)臟腑、通利關節(jié)、調(diào)理五行、平衡陰陽;

　　7、活化細胞、增強免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量

　　8、增強肌膚彈性和活力、美容肌膚、抗衰老。

　　藥浴材料

　　1、要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

　　2、若要綜合調(diào)理身體達到通、排、調(diào)、補、養(yǎng)的養(yǎng)生效果，需要有這些成分：香茅草、兩面針、入地金牛、海白艾草、山白艾草、小艾草、山贊、一支紅、小香草、蚊香草、八吹草、紫蘇草、蘇梗、香加葉、木豆葉、竹寄生、過路香、鳳姜、大藍姜、山姜、姜活、鉤姜、丁香、地花瓜葉、小花瓜葉、花梨格木粉、沉香、鳥不足、入香桂葉、藿香、南香葉、大葉桉葉、路路通、山瓜葉、水蟲草、擔水桶、山火棟藤、東風桔、謝香、過山風葉、五脂風、三脂風、鴨足葉、柑葉、益母草、山總管、枇杷葉、鍘竹葉、白林葉、秀骨草、雞蛋花、簕香葉、夜香花等。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹：

　　覃迅云，男，瑤族，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學院。覃氏瑤醫(yī)第十三代傳人，中國瑤醫(yī)藥學科帶頭人，博士后合作導師，瑤醫(yī)第一位主任醫(yī)師，健管家。現(xiàn)任北京德坤瑤醫(yī)醫(yī)療集團院長：大慶德坤瑤醫(yī)特色醫(yī)院、北京德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、石家莊德坤瑤醫(yī)腫瘤醫(yī)院、沈陽德坤瑤醫(yī)腫瘤醫(yī)院、上海德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、廣州德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、武漢德坤瑤醫(yī)醫(yī)院、北京瑤醫(yī)醫(yī)院、廣西金秀縣大瑤山瑤藥有限公司、北京德坤瑤醫(yī)藥研究院等三家研究院、一家制藥廠、一個博士后科研工作站、一家國際瑤醫(yī)藥管理有限公司、北京長壽谷(國際)健康投資公司等16家機構(gòu)。是黑龍江中醫(yī)藥大學、廣西中醫(yī)學院臨床教學醫(yī)院,集醫(yī)療、教學、科研、制藥于一體的瑤醫(yī)藥集團。