編者按：清、補、調(diào)是三字養(yǎng)生訣而且養(yǎng)生的效果還非常的好，只是我們一般不會使用者三字養(yǎng)生訣而已。清、補、調(diào)分別應(yīng)該如何使用?一起看看專家的清、補、調(diào)吧!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是王曉齋，主題是清補調(diào)養(yǎng)生，主要清補調(diào)三字養(yǎng)生、怎么清補調(diào)養(yǎng)生的內(nèi)容。

　　本期嘉賓介紹

　　王曉齋

　　節(jié)目主持人文清的老公。

　　廈門大學中西醫(yī)專業(yè)學士，健管家，澳大利亞諾貝爾自然療法學院副學士，澳大利亞南十字星大學新陳代謝方向研究生，現(xiàn)任澳大利亞醫(yī)友醫(yī)療中心醫(yī)師、自然療法師、注冊營養(yǎng)師，同時也是澳大利亞生物醫(yī)藥研究院臨床草藥首席研究員。

　　一位擁有西方醫(yī)學學歷，又同時是上溯六代名醫(yī)世家的醫(yī)生，父親王幼齋——臨床名醫(yī)政協(xié)委員，大方脈及飛經(jīng)走氣針灸嫡傳。是中西醫(yī)結(jié)合血液病專家，祖父王晉齋清未民國方脈大師，曾是“末代皇帝溥儀”的御醫(yī)，因此，少年學醫(yī)的王曉齋可謂通貫中西醫(yī)術(shù)。

　　近日，王曉齋醫(yī)生受邀出席2010年度北京中醫(yī)藥國際論壇，以淵博的醫(yī)學知識和多年豐富的臨床經(jīng)驗與現(xiàn)場專家共同探討糖

　　尿病及其并發(fā)癥的中醫(yī)藥治療，并提出中醫(yī)治療糖尿病的新思路。

　　注意：

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　　該視頻主要文字介紹：

　　清 調(diào) 補養(yǎng)生方法

　　一、清(清五臟六腑之毒)“本草清液”

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將風、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲等等都歸結(jié)為人體內(nèi)的“邪毒”，這些“邪風賊氣”聚集體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)、管道，如同高速路上的汽車，原本一路暢通，結(jié)果僅僅是因為一輛車出了事故。

　　便一輛接一輛地擁堵著，終形成血管賭賽、運化不良、體液變酸、細胞缺氧，自由基氧化腐蝕，進而五臟六腑功能紊亂，陰陽失衡，百病纏身。

　　西醫(yī)認為，人體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖等基礎(chǔ)物質(zhì)，由于新陳代謝產(chǎn)生的大量廢物導致體內(nèi)毒素的堆積。

　　同時，中西醫(yī)都認為，外“毒”的入侵也是體內(nèi)毒素的重要來源，如化工污染、農(nóng)藥污染、水質(zhì)污染、輻射污染、裝修污染... ...細菌、病毒、不順四時導致邪風賊氣的入侵，以及精神壓力、藥物副作用、不良生活習慣... ...這些都將是我們的身體如同一個垃圾處理廠。

　　所以說，清、調(diào)、補五行養(yǎng)生觀的第一步，就是為了達到“通則不痛，痛則不通”的垃圾清理效果。

　　二、調(diào)(和調(diào)津液)“本草津液”

　　無論中西醫(yī)采取多么高明的治療手段，多么先進的治療儀器，都會在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾(副作用)，甚至于復(fù)發(fā)癥、并發(fā)癥，例如按照西醫(yī)診斷方式需要終身服藥的糖尿病、高血壓，再如反復(fù)發(fā)作的心臟病、婦科炎癥、鼻炎等慢性疾病。

　　大家都見過消防隊滅火，幾經(jīng)努力，終大火雖然滅了，但現(xiàn)場一片狼藉，所以說，清潔一定要調(diào)節(jié)。

　　若要人活天年，獲得健康，僅僅靠某一種步驟是不夠的，是多方法、多步驟共同調(diào)節(jié)的結(jié)果，終達到人體內(nèi)“正氣”與外界“邪氣”的“和調(diào)”;人體內(nèi)五臟六腑功能上的“和調(diào)”;人與人、人與自然和諧共處的“和調(diào)”。

　　因此，清、調(diào)、補五行養(yǎng)生觀的第二步，就是為了達到“陰陽平衡，陰平陽秘”的調(diào)理效果。

　　三、補(養(yǎng)正氣、補元氣)“本草正液”

　　艾滋病為什么是絕癥?正是由于破壞了人體與生俱來的免疫能力，一個手無縛雞之力的人，任何風吹草動都有可能是致命的。同樣是遭受了非典病毒的侵害，為什么有的人很快能康復(fù)，而有的人則因此故去?也正是由于每個人免疫功能的不同。

　　女人的根本是“血”，血的消耗導致血虛;

　　男人的根本是“精”，精氣不足導致腎虛;

　　“血”與“精”的根本是“氣”，氣的虧耗導致氣虛。

　　所以說，補血、補精、補氣是補虛養(yǎng)正、補益扶正的根本。如果人體能夠使先天的精氣與后天的水谷精微 之氣得到充分的結(jié)合于補充，那么便會喚醒人體固有的防御能力，也即人體自身強有力的免疫系統(tǒng)。

　　無論是陰虛、陽虛、血虛、腎虛還是氣虛，所有虛證的形成讓我們防不勝防：父母的先天精氣不足、后天物質(zhì)補充不足、縱欲過度、失血失精、久病耗損、大汗傷陰、起居勞頓、外邪侵襲所有這些虛癥因素，讓你防得了初一，防不過十五，防得了一時，防不過一世，怎么辦?除了“清與調(diào)”，還有“補”。

　　因此，清調(diào)補五行養(yǎng)生關(guān)的第三步，就是為了達到“虛則補之，損則益之”的養(yǎng)正效果。

　　清、調(diào)、補三者之間是彼此影響、彼此促進的效果，單一孤立的步驟絕難達到天人合一、人活天年的境界。養(yǎng)生是“清、調(diào)、補”三位一體的系統(tǒng)工程。

　　有的放矢進步的前提是疏通經(jīng)絡(luò)、清除毒素、調(diào)和氣血、修復(fù)臟腑，而后才是對于組成人體小單位“細胞”的全面補充，使元氣得以濡養(yǎng)，精氣得意充盈。

　　當我們了解人類所依賴的空氣、水 、陽光及食物鏈的改變，我們就會明白：為什么我們急需清、調(diào)、補?

　　如何清、調(diào)、補才能使我們的身體更健康?

　　清：五毒 清理五臟六腑垃圾，打通經(jīng)絡(luò);

　　調(diào)：津液 濡養(yǎng)機體， 平衡陰陽;

　　補：正氣 補養(yǎng)氣血， 扶正祛邪;

　　清調(diào)補是中醫(yī)理論的精髓，是使向健康彼岸的“航母”。清調(diào)補，既能清理體內(nèi)垃圾，又能調(diào)整人體五大系統(tǒng)正常運作，還能補充人體需要的各種元素及微量元素，增強自身免疫力，抵御“外邪”的入侵。清調(diào)補猶如電腦的鼠標，能點出人體美麗健康的畫面。

　　隨著生活節(jié)奏的加快，生存環(huán)境的日益惡劣，視物的安全隱患越來越大，亞健康甚至疾病纏身成了我們無法擺脫的厄運。與其船到江心補漏遲，不如及早防微杜漸，將機體的致病因子扼殺在搖籃里。

　　早在2000多年前，現(xiàn)代西醫(yī)之父希波克拉底在研究發(fā)明西醫(yī)時指出：好的醫(yī)生就是你自己，好的醫(yī)生就在人體內(nèi)，它就是健康的免疫系統(tǒng)。

　　所以說，人要獲得健康，佳的方法就是綜合運用中國傳統(tǒng)醫(yī)學的三大治療法則------清、調(diào)、補來打造人體的健康與平衡。