指甲預(yù)示亞健康2：軟指甲”消失

　　在指甲根部五分之一處，有個半月形白色區(qū)域，醫(yī)學(xué)上將這稱為“半月痕”。別小看了它，中醫(yī)認(rèn)為指甲是陰經(jīng)陽經(jīng)的交界處，“半月痕”是人體精氣代表，指甲的營養(yǎng)均從此處供應(yīng)。

　　健康狀況良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能減退時，“半月痕”就會變模糊甚至消失。如果你的“半月痕”數(shù)量不超過4個，要小心了!這是體力衰退的前兆。多吃富含動物蛋白的肉類和乳制品，可以改善這種狀況。》》》中醫(yī)從指甲顏色了解全身情況

　　指甲預(yù)示亞健康4：脆指甲

　　日本醫(yī)學(xué)研究顯示，77%的洗甲水讓指甲變脆，因含有丙酮，反復(fù)使用會讓指甲表面營養(yǎng)成分流失，讓指甲變脆。建議選擇溫和無刺激的洗甲水，購買時注意成分說明，盡量選擇不含丙酮的產(chǎn)品。

　　另外，控制洗甲水用量也很關(guān)鍵——只要讓洗甲水浸透化妝棉上一個甲面大小就足夠。重要的是，千萬不要用洗甲水猛擦指甲!正確做法是：將蘸了洗甲水的化妝棉壓在指甲上5秒鐘，順勢輕輕一擦，指甲油就會自然脫落。

　　指甲預(yù)示亞健康5：指甲發(fā)白

　　健康指甲通常都呈粉紅色。一旦你發(fā)現(xiàn)指甲失去光澤或漸漸變白，很可能是血液循環(huán)不佳、體內(nèi)毒素堆積過多的預(yù)警。》》》指甲白點(diǎn)暗示出身體的健康問題

　　排毒好辦法就是喝水，保證每天2000毫升飲水量很重要，這樣才能增強(qiáng)血液循環(huán)、加快消化速度，將體內(nèi)廢物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鮮蔬果也很重要，以免肝臟功能失調(diào)。要知道，體內(nèi)毒素對肝臟損害也是造成“白指甲”的一大原因。