編者按：糖尿病一般都出現(xiàn)在中老年人的身上，那么糖尿病有哪些癥狀呢，應(yīng)該如何來預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢，敬請收看本期的養(yǎng)生節(jié)目聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京市中西醫(yī)結(jié)合腎臟病學(xué)會委員，北京市血液透析質(zhì)量控制與改進(jìn)中心專家組成員劉文虎，講糖尿病。

　　該視頻主要文字介紹：

　　基本癥狀

　　糖尿病基本癥狀為三多一少：

　　多食;由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機(jī)體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補(bǔ)充引起食欲亢進(jìn)，食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達(dá)1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。

　　多飲：由于多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，刺激口渴中樞，出現(xiàn)煩渴多飲，飲水量和飲水次數(shù)都增多，以此補(bǔ)充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關(guān)系。

　　多尿：尿量增多，每晝夜尿量達(dá)3000～5000毫升，高可達(dá)10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多，一二個小時(shí)就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達(dá)30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內(nèi)不能被充分利用，特別是腎小球?yàn)V出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現(xiàn)多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　消瘦：體重減少：由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補(bǔ)充能量和熱量。其結(jié)果使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴(yán)重者體重可下降數(shù)十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時(shí)間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯...

　　早期癥狀

　　1.眼睛疲勞、視力下降;眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當(dāng)感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時(shí)眼前發(fā)黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠(yuǎn)視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現(xiàn)象等，要立即進(jìn)行眼科檢查。

　　2.手腳麻痹、發(fā)抖 糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動神經(jīng)麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經(jīng)障礙等癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查，不得拖延。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉文虎

　　1984年畢來于河北醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，本科學(xué)士學(xué)位;1990年畢來于河北醫(yī)科大學(xué)，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位;2000年畢業(yè)解放軍總醫(yī)院腎病專業(yè)，博士學(xué)位。北京市中西醫(yī)結(jié)合腎臟病學(xué)會委員，北京市血液透析質(zhì)量控制與改進(jìn)中心專家組成員，《中國血液凈化學(xué)》雜志常務(wù)編委，《中國全科醫(yī)學(xué)》雜志常務(wù)編委，《國際移植與血液凈化》雜志常務(wù)編委，《中華腎臟病》雜志編委，《世界臨床藥物》雜志編委

　　預(yù)防糖尿病腎病應(yīng)注意尿蛋白水平。

　　糖尿病腎病是一種嚴(yán)重且復(fù)雜的腎病，患者的腎臟會逐漸失去原有的功能。拉維沙德漢尼博士和他的同事對印度巴馬人部落62名受試者的尿白蛋白樣本進(jìn)行了比較，這些受試者患有Ⅱ型糖尿病但腎功能正常。沙德漢尼對他們的糖尿病腎病的發(fā)生情況進(jìn)行了10年的隨訪研究。研究人員證實(shí)，通過識別蛋白“信號”，可以有效地預(yù)測糖尿病腎病的發(fā)生。

　　生活法則

　　一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

　　二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。

　　三、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽诖笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。

　　五、糖類攝入

　　這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。