見招拆招：少喝。如果實(shí)在有嘴癮，就喝一些果汁。

　　五、餐后吸煙

　　它可能讓你：得肺癌

　　見招拆招：在辦公室里全面禁煙規(guī)范自己。

　　六、都是對(duì)著電腦

　　它可能讓你：視神經(jīng)萎縮。

　　見招拆招：留意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質(zhì)的食物。

　　七、座椅

　　它可能讓你：患因肥胖而導(dǎo)致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導(dǎo)致的高位癱瘓。

　　奪命理由：

　　1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費(fèi)外，還會(huì)贏得忽然暈倒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管，不過很抱歉，如果經(jīng)常翹二郎腿或者長時(shí)間維持一個(gè)動(dòng)作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評(píng)介。

　　3、其實(shí)辦公椅是老板讓你加班的陰謀，變胖雖然不是錯(cuò)，但是如果因?yàn)楣ぷ髂蔷筒槐匾恕?/p>

　　見招拆招：買一個(gè)定時(shí)器，每45分鐘就離開桌子走走。權(quán)當(dāng)追溯校園時(shí)光了。

　　八、開太亮太多的燈

　　它可能讓你：影響睡眠。

　　開太亮太多的燈

　　見招拆招：只在一個(gè)光源下工作。

　　九、常用滴眼液

　　它可能讓你：角膜結(jié)膜被防腐劑損害。

　　見招拆招：看窗外、看白云，看植物，閉上眼睛做個(gè)白日夢(mèng)，想想讓自己愉快的事情，讓眼睛放松一下，更讓自己越來越遠(yuǎn)離化學(xué)藥品。

　　十、維生素

　　它可能讓你：猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘紊亂。

　　奪命理由：

　　1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥，實(shí)在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。

　　2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi)，都會(huì)加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，另外刺激新陳代謝的藥物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。

　　小結(jié)：白領(lǐng)們的生活條件雖然比較好，但是無形的工作壓力和夜以繼日的加班會(huì)累垮了你們的，所以在平時(shí)工作中需要掌握一些健康的生活習(xí)慣，為自己的美好生活奠定基礎(chǔ)!