編者按：我們吃東西之前通常會聞一聞，先了解一下味道。所以鼻子對我們來說很重要!昨天李智女士給我們講了鼻炎的相關信息，今天再請李女士為我們講一下鼻子的其他小毛病該怎么處理!

　　吸鹽涼水

　　拿碗接上涼白開，一定要涼，干凈的涼水也行，拿一勺鹽， 5～6g，倒進碗里一調。然后把鹽水往鼻子上撩，一邊用鼻子往里吸，一邊撩一邊吸，十來分鐘，把水倒掉。

　　熱毛巾敷鼻梁的好處：

　　△ 潤濕鼻腔，改善脆弱血管

　　△ 緩解流鼻涕、流鼻血等癥狀

　　△ 減少鼻腔分泌物

　　小魚際溫鼻

　　我們的手上有兩個魚際，靠近拇指的叫大魚際，靠近小指的叫小魚際。把您的兩個小魚際挨在一起，快速摩擦，會變得很燙，迅速將兩個小魚際放在鼻翼兩側，您會感覺這小魚際的溫度透過鼻翼，向鼻腔蔓延開來。不僅是溫度，您在摩擦的時候，會產生規(guī)則的生物電，能夠調動我們鼻子自身的功能，對鼻子疾病的預防與治療非常有好處。

　　蔥白通鼻子小方法

　　材料很簡單，兩根蔥，就要蔥白的部分，把它剝開，擠出里頭的水，往鼻子里一涂，效果非常好。在刺激鼻腔的同時，人體自我修復能力在提高，鼻子的炎癥會有所收斂。

　　紅鼻頭

　　說明體質特殊，偏酸性，身上或多或少存在各種炎癥。在食物里，肉為酸性、素食為堿性，多跑步、吃素、少吃肉

　　“小毛病”隱藏大問題

　　很多市民在日常生活中，很少重視鼻部的保健，認為鼻炎就是鼻子有點塞，鼻涕多一點罷了，治不治都沒關系，事實上這種想法是錯誤的。計主任表示，鼻炎不是小毛病。從鼻部生理解剖結構來說，鼻腔及鼻竇與眼眶、顱腦毗鄰，鼻腔和鼻竇感染會蔓延至顱內，引起各種顱內并發(fā)癥，嚴重時甚至造成死亡。另外，鼻竇與眼眶關系也極為密切，眼眶2/3為鼻竇骨壁，有60%—80%眶內并發(fā)癥起源于鼻竇。慢性額竇炎50%伴有眼眶癥狀。鼻部炎癥亦常影響咽鼓管、中耳、呼吸道及消化道等部位的生理功能。廣大市民要引起重視?！　】茖W預防鼻炎　　計主任指出，市民朋友在生活中做一些適當的防范措施，是可以有效預防鼻炎的，如平時多注意保暖，關注氣候的變化，遇冷時增添衣服。迎風行走時好戴口罩，這對保持鼻腔的濕度是非常有效的。另外，香水、化妝品等物品會刺激鼻腔黏膜，應盡量避免接觸。同時，飲食宜清淡，忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜、水果等。當然，重要的還是要加強鍛煉。多做一些體育運動，才能有效達到強身健體的目的。

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　　本期嘉賓介紹

　　李智：針灸專家，中醫(yī)臨床碩士，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院主治醫(yī)生，中國養(yǎng)生保健協(xié)會專家，北京市老年病協(xié)會委員，《養(yǎng)生大世界》雜志特約專欄作家。李智曾作為中國三名中醫(yī)專家之一，代表中國在奧運會英文發(fā)言，李智受到了衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、外國專家的一致好評。李智多次受邀在電臺、網絡、電視臺講課，其中在北京電視臺《養(yǎng)生堂》主講中醫(yī)養(yǎng)生，創(chuàng)養(yǎng)生類欄目的收視新高，倍受觀眾的喜愛。