編者按：秋季是一個干燥的季節(jié)，那么我們應該如何來面對呢，你知道秋季有哪些易發(fā)病嗎?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京東城中醫(yī)院風濕免疫科特聘專家、教授、國家級名老中醫(yī)馮興華，講秋季有哪些易發(fā)病。

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季易發(fā)的7大疾病

　　1、急性胃腸炎

　　入秋后的秋季養(yǎng)生，還需要特別注意預防急性腸胃炎，進入秋季后我們人體的消化功能逐漸下降，因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個季節(jié)正是各種瓜果上市的時候，如果大量的進食一些生冷蔬果，就很有可能會發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。

　　在日常生活中飲食要有規(guī)律，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。注意飲食衛(wèi)生吃飯時一定要細嚼慢咽。應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。保持精神愉快。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

　　2、口腔潰瘍

　　干燥的秋季讓我們很容易上火，而口腔潰瘍就是上火直接的表現(xiàn)。而導致口腔上火的原因除了是因為干燥的氣候所導致之外，口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現(xiàn)。

　　平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。

　　此外，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者要加強身體鍛煉，改善體質。出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己平時的營養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并應適量補充各種維生素和礦物質。

　　3、感冒

　　秋季天氣變幻無常，忽冷忽熱的氣候特點讓我們人體的免疫系統(tǒng)很難及時調整，因此在這樣一個多變的季節(jié)里感冒始終在我們身邊打轉。要想預防秋季感冒，除了要注意及時增減衣物之外，在日常的生活中還需要多注意運動，以此來提高自身的免疫力。

　　如果是已經患有感冒的患者，在這個時候應該盡量的多喝水多休息，在飲食方面則需要吃一些清淡口味的食物。而且在平時還可以多吃一些含有維生素C的食物，它提高自身抵抗力而且?guī)椭惚M快的恢復病情。感冒癥狀不嚴重的話可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物，在醫(yī)生指導下服用。

　　所以在平時一定要多注意休息，并且還要注意及時清潔口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情緒，疏導身體內郁積的火氣，還可以補充維生素B和C。

　　4、皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病，通常情況下都以軀干為主，大腿內側和小腿屈側、關節(jié)周圍也常見。這種癢多半是陣發(fā)性的，而且輕重與持續(xù)的時間都不一樣，但一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發(fā)或加重。

　　很多人無論是夏季還是秋季，都喜歡每天洗一個澡，專家指出這是不科學的。這個季節(jié)，沐浴不宜過勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的成分。與此同時還要保持大便通暢，可排除體內積聚的致敏物質，避免誘發(fā)瘙癢。

　　5、習慣性便秘

　　到了秋季后由于氣候的干燥，因此很容易導致大便出現(xiàn)干燥難排的情況，其主要表現(xiàn)為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習慣性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的溫水，因此來有效的預防便秘。

　　6、鼻炎

　　秋季的氣溫通常晝夜溫差都很大，這樣的氣候特點導致鼻炎的頻繁發(fā)作，特別是對于一些有過敏體質的人群，在秋季由于很難適應這一氣候的變化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發(fā)作。

　　如果出現(xiàn)有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況的話，一定要提高注意了因為這是過敏性鼻炎的典型癥狀。這個時候應該特別注意保暖避免受涼，并且保證飲食的清淡，這樣才能遠離過敏原。

　　7、防秋燥

　　秋季還應該注意預防的就是秋燥，它對人體傷害為大的便是肺部，燥邪易犯肺傷津耗液，從而導致我們出現(xiàn)鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結等“秋燥癥”。而且秋燥還容易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。

　　所以在秋季應該多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物，以此來潤燥養(yǎng)肺。

　　注意：本頻道文章版權歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容!

　　本期嘉賓介紹

　　馮興華

　　北京東城中醫(yī)院風濕免疫科特聘專家、教授、國家級名老中醫(yī)。

　　馮興華教授從事中醫(yī)風濕病臨床醫(yī)療、科研、教學工作40余年，在類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、硬皮病、皮肌炎、骨關節(jié)炎、痛風等多種風濕性疾病和內科雜病的中醫(yī)治療方面有豐富的臨床經驗。在總結前人經驗和中國傳統(tǒng)中醫(yī)理論的基礎上，結合自己的臨床實踐，用養(yǎng)陰潤燥、清熱解毒治療干燥綜合癥;用益氣養(yǎng)陰清熱祛濕治療類風濕關節(jié)炎;用補益肝腎活血化瘀治療強直性脊柱炎。因人因病施治，中西結合，療效顯著。