副標(biāo)題#e

　　紅糖對女性的養(yǎng)生功效，你知道多少?

　　大家應(yīng)該都知道。紅糖歷來都是我們平時(shí)的養(yǎng)生所不可缺少的，特別是對于產(chǎn)后的女性，月經(jīng)期間的女性來說，紅糖的功效都是特別大的，生產(chǎn)完以后多喝紅糖水會很快的補(bǔ)血益氣，在來月經(jīng)的時(shí)候喝上一些紅糖水，也會有效的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　其實(shí)指出紅糖的其他用途還有很多，它的功效也不僅僅是補(bǔ)血益氣，如果能夠經(jīng)常的服用紅糖水，對于美容養(yǎng)顏也有很好的效果，會讓您的皮膚看起來，又白又恁，永遠(yuǎn)告別黑，黃的膚色。

　　幾種紅糖的養(yǎng)生美顏方：

　　紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

　　紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

　　紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

　　益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

　　紅糖還能做面膜

　　紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))，關(guān)火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。

　　紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次，使用3個(gè)月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

　　紅糖的養(yǎng)生功效，這回大家又見識不少了吧，因此在生活中我們應(yīng)該經(jīng)常的用喝一些紅糖水，把它所具有的療效都很好的發(fā)揮出來，到時(shí)您一定會愛上它的。

　　結(jié)語：以上就是為大家介紹的女人養(yǎng)生之道的一些需要注意的進(jìn)補(bǔ)禁忌哦，在日常的生活中，可以根據(jù)自己的需求適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些進(jìn)補(bǔ)哦!