圓白菜：富含膳食纖維、礦物質，營養(yǎng)價值高，更重要的是，圓白菜當中有維生素K和維生素U，含有抗?jié)円蜃?，可保護胃腸黏膜，經(jīng)常食用可減少胃部不適，打成菜汁飲用也是好方法。圓白菜容易引起脹氣，因此腹脹患者不要吃太多。
南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時好去皮。
木瓜：含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建議空腹食用。
山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁的功效，還能促進食欲，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。
姜：促進血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。但胃潰瘍、胃食管反流患者少用。
結語：現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，很多人都患上了胃病，在日常飲食中可以吃一些這樣的食物哦!幫助你的胃健康，只有我們的胃部健康，才能給你好的身體，好的精力工作生活!
