11.看場(chǎng)放松心情的好電影。電影院是一個(gè)遁逃的好地方。簡(jiǎn)單的放松方式，就是找個(gè)較舒適的電影院，好好窩一下午吧!

　　12.去美術(shù)館看畫(huà)展。這是一個(gè)可以花上一整天慢慢放松的地方，穿雙好走的鞋，慢慢逛，累了可以在館內(nèi)的咖啡廳休息喝杯咖啡。你可以帶小朋友一起。

　　13.喝杯健康果汁。去市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)所需的新鮮蔬果，親自DIY一杯活力果汁，喝下去，保證有一種快樂(lè)的感覺(jué)。

　　14.用寫(xiě)作抒發(fā)心事。記得擺一本筆記本放在你的床邊，心里掛念著什么就把它寫(xiě)下來(lái)，即使半夜想起什么，也可以隨時(shí)記下，就不用擔(dān)心忘記。心里沒(méi)有這些掛念，就容易入睡。

　　15.舞動(dòng)身體 。舞蹈不是為了表演，而是一個(gè)人人可以嘗試、放松身心的好方式。你可以依照自己的期望，循序漸進(jìn)，避免參加過(guò)于勉強(qiáng)的課程，比如讓自己感到挫敗或跳完后腰酸腿痛。

　　16.和閨蜜約會(huì)。女人一旦結(jié)了婚，生活圈往往只剩下孩子與老公，建議你一定要有自己的好友圈，三不五時(shí)和“姊妹淘”一起約個(gè)會(huì)，分享一下女人的私密心事。

　　17.重拾童心。到動(dòng)物園看猴子被喂食的搞笑模樣，買(mǎi)個(gè)玩具給自己，到山里面好好地大叫幾聲，讓心里的小孩活過(guò)來(lái)，你會(huì)更快樂(lè)。

　　18.偶爾小酌一下。酒量與品酒無(wú)關(guān)，重要的是懂得品味，選個(gè)質(zhì)感好的容器裝酒，用質(zhì)感好的酒杯來(lái)喝酒，再搭配小酒館情歌，可以讓喝酒的氣氛更好。當(dāng)然，酒勿過(guò)量，一小杯就好。

　　19.不做任何安排過(guò)一天。現(xiàn)代生活太強(qiáng)調(diào)規(guī)劃，仿佛日子只要出現(xiàn)一點(diǎn)空白，就得安排點(diǎn)事情來(lái)做。 其實(shí)，偶爾不做安排過(guò)一天，沒(méi)有目標(biāo)要達(dá)成，沒(méi)有敵人要打倒，不趕進(jìn)度、不需競(jìng)爭(zhēng)……說(shuō)不定你反而會(huì)感覺(jué)到特別充實(shí)。

　　20.重新理清生活的優(yōu)先順序。發(fā)現(xiàn)自己的“待辦事情清單”越來(lái)越長(zhǎng)，幾乎弄不清楚哪些事情是重要的。建議你做每一件事情前想想看：“這是我想 做的嗎”，“這是必須做的嗎”?如果都不是，也許就不該將生命浪費(fèi)在這件事情上。重新理清生活的優(yōu)先順序，讓自己清楚地知道，何時(shí)該全力以赴，何時(shí)輕松面 對(duì)、順勢(shì)而為。