編者按：按摩分為很多類其中歐式按摩就是其中的一種，歐式按摩起源于古羅馬和古希臘，在古羅馬和古希臘平民是不可以按摩的。今天就讓小編帶你具體了解歐式按摩!

　　傳統(tǒng)歐式按摩

　　歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運(yùn)動”，當(dāng)時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。

　　歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進(jìn)行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受。

　　歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進(jìn)肌肉營養(yǎng)代謝、放松被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運(yùn)動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促進(jìn)淋巴循環(huán)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘)

　　(1)歐式保健按摩是起源于歐美國家并在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它借助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達(dá)到放松肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養(yǎng)顏的目的

　　(2)作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通淋巴阻塞，通過香熏精油和手法作用的結(jié)合，可有效促進(jìn)胃腸蠕動、消減脂肪囤積，調(diào)整體態(tài)曲線、促進(jìn)肌膚充血增氧，利尿消腫，并 對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和調(diào)整作用

　　減少脂肪囤積呼吸器官：促進(jìn)呼吸器官循環(huán)，幫助呼吸器官機(jī)能運(yùn)作正常