本期節(jié)目請到的嘉賓是馬桂林，主題是旅途中的急救常識，馬老師將與您說說外出旅行應該注意哪些細節(jié)及發(fā)生意外事故如何急救。

　　該視頻主要文字介紹：

　　實用旅途中的急救常識

　　防止暈車

　　有的人在外出乘車(船)時會發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐等暈車(船)綜合癥。預防辦法是：乘車前半小時服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當天上午不要吃得太飽;好坐在車輛的中部，靠近窗口。

　　鼻孔出血

　　發(fā)生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部兩側;用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻內，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘。

　　眼內有異物

　　當灰沙塵粒進入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結膜炎、角膜炎等病。這時可以：立即閉上眼睛，不時地轉動眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動作，反復幾次，這樣，異物會隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

　　小蟲飛入耳

　　一旦小蟲飛入耳內，簡單的對付辦法是向耳內滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內滴一些溫水或冷開水，將耳內小蟲淹死或將它的四肢、翅膀粘住，限制它的活動，然后再去醫(yī)院取出小蟲。

　　足部扭傷

　　一不小心在登山時發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓，或用熱水浸泡。這樣做反而會使病情加重。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺時，抬高受傷的足部。過一天后再用熱水浸泡。

　　發(fā)生骨折

　　上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉動骨折部位的肢體骨骼。在去醫(yī)院時，可先用物件加以固定，防止移位加重病情?？删偷厝〔模瞄L的樹枝和板條，用繩子或繃帶將樹枝或板條給骨折的肢體固定。

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　　本期嘉賓介紹：

　　馬桂林

　　急救培訓專家，副主任醫(yī)師，北京奧運會、殘奧會志愿者通用引培訓精品課程專家。

　　1975年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學軍醫(yī)系，臨床工作24年。曾經(jīng)任外科醫(yī)師、主治醫(yī)師、婦產科主治醫(yī)師、內科副主任醫(yī)師。

　　1976年-1983年，擔任每年部隊衛(wèi)生員的培訓工作(每期3個月)，主講戰(zhàn)地救護，臨床醫(yī)學。

　　1985年介入群眾的自救互救培訓工作，1999年11月考入新成立的北京市紅十字會衛(wèi)生救護培訓中心講師團，任教至今(副主任醫(yī)師)。

　　主要著作：《企業(yè)員工災害避險與自救》VCD

　　參與編寫：2008 年北京奧運版《急救手冊》、北京紅十字會的急救手冊家庭版。