編者按：現(xiàn)在女性的生活中美容和減肥時(shí)熱的一個(gè)話題了，那么應(yīng)該如何來(lái)美容減肥呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京同濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)吳大真，講桃花美容減肥。

　　該視頻主要文字介紹：

　　桃花的藥用價(jià)值，主要源于花中所含的山柰酚、香豆精、三葉豆甙等物質(zhì)，這些物質(zhì)能疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。

　　于仁文表示，冷凍過(guò)的桃花是沒(méi)有美容、排毒、瘦身等功效的，冷藏的桃花也只能保存幾天。為方便使用，可以用烘箱烘干鮮桃花，研磨成粉，隨用隨取，可以保持較長(zhǎng)時(shí)間而不影響藥效。

　　■ 桃花方

　　桃花豬蹄粥通乳去色斑

　　將桃花焙干，研成細(xì)末，約一克備用;把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，燉至豬蹄爛熟時(shí)，加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精，拌勻。隔日1劑，分?jǐn)?shù)次溫服?？梢曰钛獫?rùn)膚、益氣通乳，豐肌美容、化淤生新，適用于臉有色斑的哺乳女子。

　　桃花白芷酒伊人好顏色

　　取鮮桃花250克，加白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時(shí)將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來(lái)回揉擦面部，連續(xù)使用兩個(gè)月左右，對(duì)黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。

　　隋宮增白方潤(rùn)膚悅色

　　干桃花60克，冬瓜仁 75克，橘皮45克，共研細(xì)末，置瓷瓶中保存。每次1克，每日 2—3次，飯后用溫糯米酒送服?？苫钛?、去斑增白。也可將新鮮桃花搗爛取汁敷于面部。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸寧夏衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　女，1942年6月生，上海人。現(xiàn)任北京同濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，北京市政協(xié)委員、中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，北京國(guó)際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進(jìn)會(huì)常務(wù)會(huì)長(zhǎng)，原《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》社長(zhǎng)、總編。

　　桃花方四款

　　早春三月，正是桃花綻放的好時(shí)節(jié)。古人曾用“人面桃花相映紅”的詩(shī)句贊美少女?huà)善G欲滴的姿容。從醫(yī)學(xué)角度看，作為一味良藥，嬌艷的桃花確實(shí)有美顏?zhàn)饔?，其味甘性平無(wú)毒，可消食順氣，調(diào)理腸胃，通暢小便等?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里曾談到，桃花具有“令人好顏色”之功效?！肚Ы鹚幏健份d，“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”。現(xiàn)代研究則表明，桃花含有山柰酸、香豆精、三葉豆甙、柚皮素及維生素A、B、C等成分，能疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，促進(jìn)脂褐質(zhì)素排泄，防止黑色素慢性沉積，從而有效地預(yù)防皮膚黃褐斑、雀斑、黑斑等，達(dá)到美白祛斑的效果。

　　聶宏根據(jù)古方篩選出4款桃花養(yǎng)顏美容用方：

　　太平公主面藥 桃花，陰干研細(xì)末，與烏雞血調(diào)和成糊狀，用時(shí)取適量敷面及其他部位。此方可以滋肌膚，美容顏，令“面白脫如雪，身光白如素”。

　　楊貴妃桃花減肥方 川桃花10克泡水，不時(shí)飲用，既能減肥，亦可使臉色紅潤(rùn)，可謂一舉兩得。

　　慈禧太后駐顏方 桃花100克，紅花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研為細(xì)末，用牛奶調(diào)成糊狀制成面膜，每日1次涂面部，長(zhǎng)期應(yīng)用可使皮膚紅里透白，且對(duì)雀斑、黃褐斑也有一定療效。

　　悅澤面容方 桃花120克，冬瓜子150克，橘皮60克，共研成細(xì)末，混勻即成，裝入瓷瓶備用。每日2次，每次10克，開(kāi)水沖服，潤(rùn)皮膚，美容顏。

　　食療方三款

　　聶宏介紹說(shuō)，飲食養(yǎng)顏歷史悠久，遠(yuǎn)在周代時(shí)就有了“食醫(yī)”;漢代名醫(yī)張仲景的“豬膚方”指出，豬蹄子上的皮膚有“和血脈，潤(rùn)肌膚”的功效;《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，常食冬瓜“令人悅澤好顏色”，認(rèn)為蓮子“久服輕身耐老，可細(xì)嫩皮膚”，白芷“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤顏色”等;而《普濟(jì)方》載“牡蠣，治面色黧黑佳”及“萊菔根(蘿卜)，服之令人面凈肌細(xì)”等。歷代宮廷里的嬪妃與此結(jié)有不解之緣，民間女子也常常就地取材，因而得益者古今皆有，由此留下了許多經(jīng)典實(shí)用的美容秘方。若選準(zhǔn)方法，對(duì)癥下藥，是會(huì)有所裨益的。

　　仙術(shù)湯 干姜9克，大棗100克，杏仁40克，甘草80克，蒼術(shù)300克。

　　制作用法 將干姜炒至外黑內(nèi)黃;大棗去核;杏仁去皮尖，用麩炒，然后搗爛;甘草蜜制;蒼術(shù)用淘米水浸泡，撈起用火焙干。將上述諸藥全部研為細(xì)末狀，和勻。每次3克，飯前用溫開(kāi)水送服。

　　方藥詳解 此方適于面色淡白、皮膚干枯無(wú)澤、氣血兩虛的女性服用。方中干姜、大棗、甘草均為補(bǔ)脾良藥。干姜能溫補(bǔ)脾陽(yáng)，為脾胃虛寒的要藥。大棗可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，生津，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，久服益壽延年。甘草可以緩和干姜的燥性，亦可解毒，除臭香身。蒼術(shù)善燥濕健脾，祛風(fēng)除濕，明目潔膚。而杏仁更是駐顏延年的佳品。以上諸藥，均有美容效果，常服可使氣血充盈而顏面潤(rùn)澤。

　　清宮玉容葆春酒 西洋參、枸杞子、黃精、當(dāng)歸、合歡皮、佛手、大曲酒各適量。

　　制作用法 按傳統(tǒng)工藝釀制成酒，自然陳化，精心勾兌。用于治療時(shí)，每次15~30毫升，每日3次，飯后服。用于保健或佐餐食用，量則無(wú)限制。

　　方藥詳解 此酒為慈禧太后喜愛(ài)的抗衰老、延年益壽、美容玉面的酒劑。融合了大曲酒的醇香、植物藥香和花果香味，口感清淡干爽。方子中的西洋參、黃精、枸杞、當(dāng)歸可補(bǔ)益氣血，滋養(yǎng)肝腎，滋潤(rùn)容顏;合歡皮、佛手理氣解郁，活血和胃;大曲酒活血化瘀，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

　　杏仁五味蒸羊肉方 杏仁、五味子各15克，嫩肥羊肉500克。

　　制作用法 羊肉洗凈，切成小塊，如拇指肚般大，加入杏仁(去皮尖)、五味子和適量香油、鹽，共調(diào)勻，盛碗中，再放入籠中蒸熟，每1~2日服一次。

　　方藥詳解 本方以滋補(bǔ)藥為主?！睹t(yī)別錄》中有記載說(shuō)：羊肉性溫，歸脾腎經(jīng)，溫中暖腎，益氣補(bǔ)血，主治脾腎陽(yáng)虛諸癥。而杏仁又可潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。五味子則補(bǔ)五臟，為滋補(bǔ)良藥。三味合用，可充養(yǎng)五臟，生肌長(zhǎng)肉，稱得上是身體瘦弱者的補(bǔ)益佳方及美容良方。