編者按：都說女人泡澡對身子不好，但事實上，科學泡澡對女人的好處還是很大的，今天小編就為您介紹一些方法，將按摩和泡澡結(jié)合起來，這樣會讓你的魅力翻著個的往上長，一起來看看吧!

　　泡完澡后對身體進行按摩，也能從外由內(nèi)促進白天里營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使得脾胃運轉(zhuǎn)更正常，從而加快補氣養(yǎng)血的效果。

　　中醫(yī)認為：氣為陽，血為陰，氣與血之間有陰陽相隨，互為資生，互為依存的關系。按摩可以補養(yǎng)和調(diào)和氣血。

　　一、點按膻中穴

　　膻中穴位于前正中線，平第四肋間，男性可取兩乳頭連線的中點。以中指指腹或拇指指腹在膻中穴點按、按揉1～3分鐘，至膻中穴部位有酸脹感力度。

　　二、推擦胸部

　　以左手或右手大魚際貼于胸前，另一手置于該手之上，兩手相疊，然后在天突穴與上院穴之間上下來回推擦20～30次，至有溫熱感。用力不宜過大。

　　三、旋摩全腹

　　兩手重疊，右手在下，掌心貼附在臍上，左手掌心置于右手手背，由臍部開始，逐漸加大范圍至全腹部，再由腹部四周逐漸縮小范圍至臍周，進行順時針方向摩動。逆時針方向摩動煙50遍。

　　四、按揉關元穴

　　關元穴位于前正中線，臍下3寸。以中指或示指指腹按揉關元穴，每次l～3分鐘，以關元穴出現(xiàn)酸脹感為度。

　　五、按揉氣海穴

　　氣海穴位于前正中線，臍下1.5寸。以中指或示指指腹按揉氣海穴，每次 l～3分鐘，以氣海穴出現(xiàn)酸脹感為度。

　　六、推擦腰骰

　　自我按摩時取坐位或站立位，也可取俯臥位。站立時雙腳與肩同寬，以兩手掌對兩腰能進行推擦，推擦20～30次，至腰能部產(chǎn)生溫熱感。